125 Ideas para el bienestar de los equipos de trabajo

Un gran objetivo de muchas empresas es ayudar a sus empleados a cuidarse. Los programas de salud y bienestar son un gran punto de atención para muchas organizaciones por los beneficios que aportan al ayudar a los empleados a mantenerse sanos y felices. Con los programas de bienestar y los incentivos adecuados, una empresa puede beneficiarse de un aumento de la productividad y de la fidelidad de sus empleados. En este artículo, compartimos lo que significa el bienestar en el trabajo y proporcionamos 125 ideas que puede incorporar en el lugar de trabajo para animar a los empleados a cuidarse.

¿Qué es el bienestar laboral?

El bienestar en el trabajo significa que los empleados son felices y saludables en el lugar de trabajo. Gran parte de esto tiene que ver con las ofertas que una empresa ofrece a los empleados para animarles a mantenerse sanos. Los empleados no suelen necesitar mucho para sentir que su empleador se preocupa por su bienestar e incluso pueden permanecer más fieles a la organización si sienten que una empresa vela por ellos en el ámbito de la salud y el bienestar.

He aquí 125 ideas sobre salud y bienestar en el trabajo:

  1. Cree un espacio en el lugar de trabajo donde los empleados puedan desahogarse y dejar salir sus frustraciones en privado.
  2. Reconozca regularmente a los empleados por haber alcanzado sus objetivos de forma física.
  3. Abastezca la nevera de su oficina con muchas bebidas saludables.
  4. Si su organización puede soportarlo de forma realista, permita a los empleados trabajar a distancia una vez a la semana.
  5. Permitir que los jefes de equipo programen picnics y salidas de team building con su grupo.
  6. Ofrecer aperitivos saludables de forma gratuita en la sala de descanso para animar a los empleados a consumirlos en lugar de las opciones de las máquinas expendedoras.
  7. Hacer que un experto calibre los puestos de trabajo de los empleados para que tengan una configuración ergonómica.
  8. Traer un instructor de fitness en grupo cada viernes, con clases que van desde el yoga hasta el kickboxing.
  9. Anime a los directivos a dirigir reuniones a pie en lugar de sentarse en un escritorio.
  10. Ofrece incentivos, como descuentos en seguros y tarjetas regalo, por mantener un estilo de vida saludable.
  11. Programe regularmente una empresa de batidos para que pase por la oficina y ofrezca bebidas saludables y refrescantes que la empresa paga.
  12. Asóciese con un consejero para ofrecer asistencia a los empleados que lo necesiten.
  13. Cree una línea de emergencia médica para los empleados.
  14. Regala a los empleados unos auriculares y una aplicación de meditación o una suscripción a música relajante.
  15. Cree caminos interiores para caminar en caso de inclemencias del tiempo.
  16. Construir un aparcabicicletas para animar a los empleados a ir al trabajo en bicicleta.
  17. Invite a expertos para que ayuden a los empleados a ponerse en forma, como calzado deportivo y cascos de bicicleta.
  18. Regalar regularmente fruta fresca al equipo.
  19. Ofrecer escritorios de pie.
  20. Organiza un concurso para ver qué equipo puede decorar mejor sus cubículos.
  21. Patrocine caminatas comunitarias en beneficio de organizaciones benéficas y haga que los empleados se inscriban para participar.
  22. Utilizar una sala de conferencias no utilizada para ofrecer sesiones semanales de masaje de profesionales.
  23. Regale un retiro de relax a su equipo directivo.
  24. Acoger sesiones de meditación.
  25. Instalar una barra de ensaladas en el comedor.
  26. Compartir consejos para comer sano y hacer ejercicio
  27. Cree un libro de cocina con los platos saludables favoritos de los empleados.
  28. Programe a los expertos para que vengan a hablar al grupo sobre el bienestar durante las sesiones de almuerzo y aprendizaje.
  29. Equipar el edificio de oficinas con neveras de agua para que los empleados puedan beber cuando lo deseen.
  30. Anime a los empleados a utilizar aplicaciones móviles específicas para el bienestar, para que puedan hacer cosas como dejar de fumar y perder peso.
  31. Permitir un equilibrio entre el trabajo y la vida privada para que los empleados sientan que pueden tomarse un descanso cuando se van a casa.
  32. Permitir que los empleados se tomen su cumpleaños fuera del trabajo sin tener que recurrir a su PTO.
  33. Asociarse con granjas locales para traer productos frescos para comprar con descuento.
  34. Coloque la información nutricional de los alimentos de las máquinas expendedoras en un tablón de anuncios.
  35. Crear y desembolsar un boletín semanal de bienestar.
  36. Traiga a un experto que pueda enseñar a los empleados sobre la inteligencia emocional.
  37. Organizar un seminario de bienestar financiero.
  38. Anima a los empleados a utilizar las escaleras del edificio en lugar del ascensor.
  39. Demuestra tu dedicación a la salud y el bienestar durante el proceso de contratación.
  40. Designe plazas de aparcamiento alejadas del edificio como "aparcamiento a distancia" y recompense a los empleados que las utilicen con regularidad.
  41. Ofrecer un descuento por la compra de artículos de merienda más saludables.
  42. Forma un comité de empleados que se dediquen a hacer ejercicio juntos.
  43. Ofrecer descuentos corporativos a los gimnasios
  44. Establece un programa de compañeros de trabajo secretos en el que los empleados reciban el nombre de un compañero al que deban enviar notas de ánimo.
  45. 19. Programe un día de voluntariado al menos una vez al trimestre.
  46. Equipar el lugar de trabajo con carteles de citas motivadoras.
  47. Introduzca la rivalidad amistosa en una competición de bienestar orientada a los objetivos.
  48. Traer a un comediante para que haga un show en el lugar.
  49. Construye un gimnasio en las instalaciones equipado con pesas, equipos de entrenamiento, esterillas de yoga, toallas y neveras de agua.
  50. Equipar la oficina con un montón de plantas frescas.
  51. Desarrollar un programa de tutoría.
  52. Organizar sesiones en las que los empleados creen sus tableros de visión.
  53. Busque programas de cuidado de niños para que los empleados puedan participar más en los programas de bienestar.
  54. Premiar a un empleado por completar un programa para dejar de fumar.
  55. Pague o ayude a reducir el coste de los medicamentos recetados a los empleados'.
  56. Hacer una pausa en medio de las reuniones largas para que el grupo se estire o camine.
  57. Crear torneos deportivos de juegos como el kickball para que todos puedan participar.
  58. Inscribir a los directivos en conferencias sobre liderazgo centradas en cómo liderar con una buena actitud.
  59. Alquilar CDs o DVDs de fitness a los empleados.
  60. Pregunta a los empleados sobre qué temas quieren aprender más.
  61. Asociarse con una compañía de seguros que permita a los empleados acudir a profesionales de la medicina alternativa, como quiroprácticos y acupuntores.
  62. Proporcionar un diario para que los empleados puedan registrar sus logros y escribir sus agradecimientos diarios.
  63. Invite a un chef especializado en cocina saludable para que venga a cocinar para el grupo.
  64. Instalar una canasta de baloncesto en el exterior del edificio.
  65. Organiza un seminario de seguridad en el trabajo.
  66. Obtenga la aprobación del director general para todos los esfuerzos y haga que sea una parte importante para dar ánimos a la plantilla.
  67. Reproducir música alegre a través de los altavoces de la oficina.
  68. Pague una salida de hora feliz cada mes que los empleados alcancen sus objetivos de bienestar como grupo.
  69. Nombrar un embajador del bienestar en cada departamento.
  70. Cree una sala de estar para los empleados con videojuegos, libros y juegos de mesa.
  71. Dar a los empleados un día libre de PTO al mes para la salud mental.
  72. Organiza una campaña de donación de sangre.
  73. Abastece tu oficina de libros centrados en temas de salud y bienestar.
  74. Promueva la positividad en el lugar de trabajo.
  75. Invite a los proveedores locales del sector del bienestar a venir un día para una feria de salud y bienestar.
  76. Exige que todos los empleados hagan una pausa para comer.
  77. Incorpora una sesión de estiramientos de cinco minutos antes de cada jornada laboral.
  78. Ajustar la iluminación de la oficina en función de la hora del día e instalar reguladores de intensidad para que los empleados puedan ajustarla según sus necesidades.
  79. Programar el receso.
  80. Desarrollar un programa de reconocimiento entre pares.
  81. Crear un día de campo para los empleados que incluya carreras de relevos y carreras de obstáculos.
  82. Ofrezca un almuerzo para el equipo lleno de opciones saludables para que puedan elegir.
  83. Crear una liga deportiva para empleados.
  84. Ofrece té junto a la máquina de café.
  85. Haz que una enfermera venga a administrar las vacunas contra la gripe de forma gratuita.
  86. Mostrar una calculadora de ahorro en salud a los empleados para que vean cuánto pueden ahorrar llevando una vida sana.
  87. Ofrezca formación sobre cómo levantar correctamente objetos pesados en el lugar de trabajo.
  88. Construir caminos alrededor de las instalaciones que los empleados puedan utilizar para caminar, correr o ir en bicicleta.
  89. Llevar a los perros al lugar de trabajo por el día.
  90. Crear espacios de creatividad.
  91. Comparta regularmente los valores y la misión de su empresa.
  92. Cubrir la cuota de inscripción de cualquier empleado que quiera participar en la carrera local de 5K.
  93. Forma grupos de discusión para que los empleados puedan compartir sus factores de estrés y obtener sugerencias de sus compañeros sobre cómo gestionarlos.
  94. Proporciona a los empleados un mapa de la ciudad y de los diferentes senderos que pueden disfrutar cuando no estén trabajando.
  95. Tener un "Miércoles de bienestar" temático cada semana.
  96. Cambia los filtros de aire de la oficina a tiempo o compra un nuevo sistema que limpie mejor el aire.
  97. Mostrar a los empleados la forma correcta de lavarse las manos.
  98. Realice un análisis del sueño de los empleados que lo deseen.
  99. Permitir que los empleados se apunten a seminarios de desarrollo profesional y personal.
  100. Desarrollar un grupo de agricultura apoyada por la comunidad (CSA) entre los empleados.
  101. Proporcionar libros de autoayuda que los empleados pueden tomar prestados durante los descansos.
  102. Haz que tu oficina sea un recinto libre de humos.
  103. Incorporar una norma según la cual los empleados que se sientan estresados puedan hacer una breve pausa en el trabajo para pasear por el edificio.
  104. Traiga consejeros y permita que los empleados reserven sesiones con ellos sin coste alguno.
  105. Permita que los empleados donen su tiempo libre pagado a un empleado que lo necesite.
  106. Invite a un profesional de la salud a comprobar la presión arterial, el peso y el índice de masa corporal de cada empleado.
  107. Ofrezca pases de gimnasio para que los empleados puedan probar su centro de fitness local antes de inscribirse.
  108. Permitir que los empleados se inscriban con un mentor de bienestar que pueda guiarles en sus objetivos de salud.
  109. Proporcionar tecnología para llevar puesta para que los empleados puedan hacer un seguimiento de su nivel de fitness.
  110. Ajustar los monitores de los ordenadores para mantener la salud ocular.
  111. Crea un comité de empleados que proponga actividades de bienestar y otras ideas.
  112. Reconozca los cumpleaños y los aniversarios laborales con aperitivos saludables.
  113. Llevar a los empleados a un mercado agrícola local para que disfruten de un almuerzo hecho con productos frescos.
  114. Crear una lista de restaurantes saludables cercanos a la oficina que los empleados puedan consultar para buscar opciones de comida.
  115. Organice una divertida búsqueda del tesoro, porque la moral es una parte del bienestar.
  116. Adquirir patinetes para los empleados' de uso en el edificio de oficinas y en el campus.
  117. Llevar a los empleados a un campo de disc golf.
  118. Crear una sala de siesta equipada con cómodos catres.
  119. Ofrecer vacaciones ilimitadas.
  120. Anime a los empleados a compartir sus objetivos de bienestar en una pizarra compartida.
  121. Organiza días temáticos de la semana en los que los empleados disfruten participando.
  122. Crea un programa en el que los empleados puedan ganar "dinero" de la empresa por cumplir objetivos que luego puedan utilizar para comprar artículos de marca.
  123. Crear un horario de trabajo flexible.
  124. Mostrar los conocimientos de los empleados' sobre determinados temas de salud y bienestar permitiéndoles dirigir seminarios.
  125. Poner películas para sentirse bien durante el horario de trabajo

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