Cómo leer el lenguaje corporal: 5 consejos para descifrar las señales no verbales

La comunicación es un componente clave para impulsar la colaboración en el lugar de trabajo. Los profesionales deben aprender los principios de la comunicación eficaz. Esto no se limita a la escritura comercial, la oratoria o las habilidades de presentación. El lenguaje corporal es una herramienta de comunicación igualmente importante.

Este artículo examinará el concepto de lenguaje corporal y proporcionará consejos sobre cómo leer el lenguaje corporal con eficacia.

¿Qué es el lenguaje corporal?

El lenguaje corporal es una comunicación no verbal que implica movimientos conscientes e inconscientes de las partes del cuerpo. Consiste en señales sutiles a través de las cuales las personas transmiten sus emociones y actitudes hacia personas o situaciones. La comunicación no verbal puede ayudarle a comprender mejor el contexto de las conversaciones en persona y en vídeo. Al identificar ciertos gestos y movimientos, puede determinar cómo se sienten las personas que le rodean mientras les habla.

Tipos de lenguaje corporal

Entre las señales de lenguaje corporal más comunes se encuentran:

Expresiones faciales

Se pueden buscar señales de lenguaje corporal en las siguientes partes de la cara:

  • Ojos: Es importante observar los ojos cuando se lee el lenguaje corporal. Cuando una persona sonríe genuinamente, puede tener una arruga en las esquinas de los ojos. La capacidad de una persona para establecer contacto visual también muestra cómo se siente. Un contacto visual fuerte proclama confianza e interés. Además, el parpadeo puede ser una señal de pensamiento profundo.
  • Boca: Los labios fruncidos pueden ser un signo de pensamiento profundo o de consideración del tema, o pueden significar desacuerdo o desconfianza. Una sonrisa genuina podría transmitir que una persona está tranquila y disfruta de la conversación.

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Gestos

Los gestos son movimientos de las partes del cuerpo. Usted muestra el lenguaje corporal con la cabeza, los brazos, las manos, los hombros y los pies.

  • Cabeza: Cuando estés conversando con otras personas, fíjate en cómo mueven la cabeza. Los movimientos de cabeza lentos indican un gran interés por el tema. Asimismo, una inclinación de la cabeza hacia la izquierda o la derecha también demuestra interés.
  • Pies: Los pies se mueven de forma similar a la cabeza cuando se transmite el lenguaje corporal. Unos pies firmes y apoyados en el suelo son una buena forma de saber que el oyente tiene su atención.
  • Manos: La posición de las manos y los brazos transmite mucha información. Los brazos cruzados, junto con una sonrisa, transmiten confianza y concentración. Puede exhibir dominancia colocando las manos en las caderas o metiendo las manos en el bolsillo. Observe que, cuando se siente cómodo con la gente, mantiene las manos alejadas del cuerpo; a su lado, o sobre el regazo si está sentado. En un entorno de grupo, una mano bajo la barbilla muestra una profunda concentración en el tema.

Postura

La postura puede transmitir confianza, comodidad y seguridad. Cuando uno se siente seguro de sí mismo, se pone de pie con los hombros en posición vertical mientras mantiene el contacto visual. Cuando su interlocutor se mueve hacia usted durante una conversación, es una señal de que está interesado en establecer una relación con usted. Lo mismo ocurre si refleja tus gestos y expresiones.

¿Por qué es importante aprender a leer el lenguaje corporal?

El lenguaje corporal es un componente importante en la construcción de relaciones laborales.

  • Es una parte fundamental de la comunicación: Entender las señales del lenguaje corporal te permitirá interpretar correctamente los gestos y posturas de tus compañeros, lo que reforzará las líneas de comunicación dentro de tu equipo.
  • Te ayudará a anticiparte a las reacciones: Antes de que una persona hable, su cuerpo reacciona a la información que ha recibido. Si presentas una idea a tu equipo o a tus superiores en el trabajo, puedes saber si les gusta o no a través de su lenguaje corporal. A veces, la política del lugar de trabajo puede impedir que los demás se pronuncien a favor o en contra de tu idea. Descodificando su lenguaje corporal, puedes ajustar tu propuesta hasta que sea aceptada verbalmente.

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Cómo leer el lenguaje corporal

  1. Preste atención a los ojos: Uno de los consejos más importantes para leer el lenguaje corporal es empezar por los ojos. Si una persona mantiene el contacto visual, continúa — vas por buen camino. Observa a dónde miran, así sabrás si la conversación les interesa. A continuación, observe cómo se mueven sus cejas en respuesta a usted. Esto te ayudará a detectar la sorpresa o el interés, para que puedas actuar en consecuencia.
  2. Estudia el resto de la cara: Concéntrese en la boca y la mandíbula en busca de signos de felicidad, interés y sorpresa. Asegúrese de estar atento a las señales de desagrado o desconfianza en estas zonas para poder gestionar adecuadamente la situación.
  3. Fíjate en su postura: En una conversación individual, si tu interlocutor se sienta cerca de ti o se acerca a ti, son señales de que estás estableciendo una buena relación con él. Les interesa la conversación y les gustaría saber más.
  4. Observe sus gestos: Los movimientos de las manos, los pies y la cabeza mostrarán hasta qué punto estás captando su atención. Los brazos o las palmas abiertas demuestran sinceridad. Observe también si imitan sus acciones. Esto también demuestra que tienes su atención. Presta atención a todos estos signos para descifrar las señales del lenguaje corporal de los demás.
  5. Escucha el tono de voz: El tono de una persona puede transmitir sus sentimientos. Un discurso agudo indica excitación. Una cadencia constante muestra confianza, preparación y dominio del tema.

Mejorar tu capacidad de lectura del lenguaje corporal

Al igual que el inglés, el francés o cualquier otro idioma verbal, interpretar el lenguaje corporal requiere práctica para dominarlo.

  • Busca grupos: Un factor clave para leer eficazmente el lenguaje corporal es buscar múltiples señales. Por ejemplo, se puede distinguir entre una persona que muestra concentración y otra que está sorprendida, basándose en su contacto visual y otros gestos.
  • Comprender el contexto: Es probable que el entorno influya en el lenguaje corporal de una persona’y que influya en el significado. Manténgase alerta y sea consciente de su entorno. De este modo, siempre tendrás una lectura precisa de la situación.

Más formas de mejorar tus habilidades de comunicación no verbal

  • Comunicarse con las señales no verbales: Ejemplos de lenguaje corporal
  • 13 formas de proyectar confianza con tu lenguaje corporal
  • Entender el lenguaje corporal y el lugar de trabajo

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