Cómo ser entrenable en 8 pasos

Los empleados reciben con frecuencia comentarios de sus compañeros o supervisores en el trabajo. Tomar esos comentarios de forma positiva y reflexionar sobre ellos puede ayudarte a mejorar como trabajador.

Si está interesado en mejorar la recepción de comentarios y le gustaría mejorar su rendimiento laboral en general, considere la posibilidad de aprender a ser más entrenable en el trabajo.

En este artículo, analizamos lo que significa ser entrenable, por qué es una cualidad importante y ocho pasos para convertirse en una persona más entrenable.

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1. ¿Qué significa ser entrenable?

La capacidad de coaching de una persona es la capacidad de absorber la retroalimentación y utilizarla para determinar cómo mejorar. Una persona entrenable es aquella que cree que puede desarrollarse y mejorar a través de la persistencia y el trabajo duro. Los colegas o supervisores critican a los que son entrenables para que puedan mejorar profesionalmente. Esta lista incluye las siguientes características:

  • Estar abierto a aprender cosas nuevas Una persona entrenable tiene ganas de aprender cosas nuevas. Comprenden las áreas en las que no tienen tantos conocimientos y están dispuestos a invertir el tiempo y el esfuerzo necesarios para aprender más.

  • Ser consciente de sí mismo: La autoconciencia se refiere a la capacidad de una persona para entenderse a sí misma como individuo. Cuando alguien es consciente de sus puntos fuertes y de las habilidades que puede mejorar, puede tomar la decisión de desarrollar esas habilidades que pueden ayudarle en el trabajo.

  • Estar orientado a la acción Una persona orientada a la acción suele disfrutar siendo productiva y completando sus objetivos. Suelen centrarse en los pasos necesarios para terminar una tarea y se motivan al tener múltiples responsabilidades que cumplir.

  • Rendir cuentas: Las personas responsables asumen la responsabilidad de sus acciones, gestionan sus propias expectativas y se esfuerzan por dar lo mejor de sí mismas en su trabajo.

  • Dispuestos a probar cosas nuevas: Las personas entrenables están abiertas a la retroalimentación de los demás y generalmente se sienten cómodas con las nuevas experiencias que pueden ayudarles a mejorar.

  • Pensar a largo plazo: La mayoría de las personas con capacidad de orientación tienen objetivos. Entienden que actuar según los comentarios de los demás e intentar mejorar en ciertas áreas puede ayudarles a alcanzar sus objetivos a largo plazo.

¿Por qué es importante ser preparador?

Ser entrenable es una cualidad importante porque los empleados entrenables pueden añadir más valor a un entorno de trabajo. Como están más dispuestos a recibir críticas constructivas de los supervisores y a aprender de sus comentarios, es más probable que crezcan y mejoren en sus funciones. Las personas con capacidad de orientación suelen ser más amables con sus compañeros de trabajo y supervisores porque los comentarios de los demás no les intimidan ni afectan a sus relaciones.

Cómo llegar a ser coachable

He aquí una lista de ocho pasos que le ayudarán a ser más entrenable en el trabajo:

1. Tener una actitud positiva

Es útil ver los comentarios como una oportunidad para hacer cambios en tu carrera y poder avanzar en el futuro. Intenta percibirlo como algo positivo que ha ocurrido en tu beneficio. Si lo ves de forma positiva, es más probable que utilices esa retroalimentación para corregir los descuidos del pasado y hacer mejoras en el futuro.

2. Controla tu lenguaje corporal

Sea consciente de su lenguaje corporal durante una conversación en la que esté recibiendo comentarios. Si presenta un lenguaje corporal positivo a lo largo de la reunión, es más probable que tanto usted como su supervisor se sientan cómodos y se comuniquen con mayor sinceridad. He aquí algunas formas de utilizar un lenguaje corporal positivo:

  • Mantener el contacto visual. Mantener el contacto visual puede indicar una señal de confianza entre usted y la persona que habla. Intenta mirar a la persona de forma constante durante la conversación, pero ten en cuenta las diferencias culturales, ya que no todas las culturas consideran respetuoso el contacto visual.
  • Inclínate hacia la persona que habla. Inclinarse ligeramente da la impresión de que está interesado y comprometido con lo que le dicen.
  • Imita su comportamiento. Imitar el comportamiento del orador puede crear una mayor conexión durante la discusión y promover una conversación más productiva. Por ejemplo, puedes considerar seguir el tono de voz y el ritmo de su discurso y mostrar una postura similar.

3. Resista las tentaciones de justificar su comportamiento anterior

Un elemento de ser coachable incluye priorizar la mejora sobre ser «correcto» Aunque puede ser tentador para algunas personas justificar los comportamientos pasados después de recibir retroalimentación, a menudo es útil tomarse el tiempo para considerar cómo puede beneficiarse de los comentarios en su lugar. Trata de posponer cualquier conclusión sobre la retroalimentación hasta que hayas tenido tiempo de pensar en la validez de los comentarios. Si puedes entender que la persona ha hecho el comentario con la intención de ayudarte, es más probable que lo veas como el primer paso para mejorar.

4. 1. Pedir opiniones

En lugar de esperar a recibir comentarios, intente hacer un esfuerzo consciente para pedirlos. Pedir opiniones sobre cómo puedes mejorar revela un enorme crecimiento y demuestra que eres muy entrenable. Los supervisores apreciarán que acudas a ellos en busca de consejo y podrán darte algunos consejos productivos sobre los que podrás reflexionar y trabajar para mejorar. Pedir opiniones también es una buena forma de acelerar el avance potencial en el trabajo.

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5. Pregunte sobre su opinión

Cuando recibas comentarios, invita a la persona que los emite a ser más específica haciéndole preguntas o solicitando más aclaraciones sobre su valoración general. También puede pedirle ejemplos de cómo puede mejorar. Esto puede ayudarte a determinar los cambios específicos que debes hacer y cómo lograr tus nuevos objetivos.

Algunos supervisores comienzan dando un feedback general para decidir cómo van a responder antes de ser más específicos o dar ejemplos. Si tienes una actitud positiva respecto a sus observaciones, es probable que se sientan más cómodos y te proporcionen comentarios más detallados.

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6. Responda con un «gracias»

Después de una conversación que dé lugar a un comentario de un colega o supervisor, intenta responder amablemente con un «gracias»; ser agradecido no significa que tengas que hacer todos los cambios que te han sugerido, sino que demuestra que estás dispuesto a tener en cuenta los comentarios comentados. También muestra una actitud humilde, que fomenta una relación positiva con la persona que da los comentarios.

7. Dedicar tiempo a la autorreflexión

Cuando tengas un momento para ti, piensa en algunos de los comentarios que has recibido recientemente. Decide cómo puedes utilizar esos comentarios para cambiar tu comportamiento y realizar mejoras personales. Reflexiona sobre lo que puedes trabajar solo, y sé realista sobre los aspectos que puedes mejorar pidiendo ayuda.

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8. Cambiar el comportamiento

Posiblemente, el mayor factor determinante de su capacidad para ser coach es si cambia su comportamiento después de recibir comentarios. Después de tomarse un tiempo para reflexionar sobre sí mismo, considere cómo puede tomar medidas para cambiar su comportamiento. Considere la posibilidad de anotar cada uno de los comportamientos que puede mejorar. A continuación, cree un plan paso a paso sobre cómo mejorar efectivamente el comportamiento.