Preguntas y respuestas: Cómo tener más confianza en el trabajo

Se puede causar una buena impresión a los jefes de contratación cuando se está en el trabajo si se tiene confianza en sí mismo. Puedes seguir algunos pasos y consejos para sentirte más seguro en el trabajo. Mejorar el comportamiento y la comunicación con los compañeros, los clientes y los colegas es una forma de ganar confianza y seguridad en uno mismo.

En este artículo, respondemos a algunas preguntas frecuentes sobre cómo tener confianza en el trabajo.

¿Por qué es importante aprender a tener más confianza en el trabajo?

Tener confianza en uno mismo le permite creer en sus propias capacidades para tener éxito en su trabajo o alcanzar sus objetivos. Tener confianza en ti mismo puede ayudarte a conseguir nuevas funciones o ascensos, ya que demuestras la calidad de tu trabajo. También puede resultarle más fácil comunicarse con los demás si tiene confianza en sí mismo, ya que cree en sus afirmaciones y sugerencias.

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¿Cómo es la confianza en el lugar de trabajo?

La confianza puede presentarse de muchas formas, que van desde la apariencia hasta la capacidad de completar una tarea. Definir cómo es la confianza en el lugar de trabajo incluye lo siguiente:

  • Establecer un contacto visual constante con la persona con la que se habla
  • Tener una buena postura
  • Hacer declaraciones con convicción
  • Tener una actitud y una perspectiva optimistas y positivas
  • Pedir ayuda cuando uno no está seguro de cómo proceder
  • Delegar tareas cuando se tiene una gran carga de trabajo

Cuáles son los beneficios de tener más confianza en el trabajo?

Aprender a tener confianza en el trabajo tiene varios beneficios, entre ellos tener una actitud positiva cuando se trabaja a través de los desafíos y superar los sentimientos de incertidumbre. La construcción de la confianza en el lugar de trabajo te permite desarrollar y aumentar tus sentimientos de autoestima y comprender cómo aportas valor a la empresa.

A medida que aumenta la confianza, puedes tomar decisiones y superar algunos de los retos a los que te enfrentas. Como crees en ti mismo, eres capaz de aceptar y aprender de los errores más fácilmente. También serás capaz de darte crédito a ti mismo y aceptar los cumplidos que recibas por tus logros.

Otro beneficio de tener más confianza en el trabajo es tu capacidad para aceptar nuevos retos y ampliar tu valía en cuanto a tus capacidades, autoestima y habilidades. A medida que aumenta tu confianza, es probable que sientas un aumento de la motivación, de la confianza en tus compañeros y de la confianza en ti mismo para completar el trabajo con eficacia.

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¿Qué pasos puedes dar para aprender a sentirte más seguro en el trabajo?

En muchos casos, la experiencia del éxito puede hacer que te sientas más seguro de tus capacidades. En otros casos, puedes probar algunos ejercicios y practicar ciertas habilidades para tener más confianza.

He aquí cómo tener más confianza en el trabajo:

1. Haga muchas preguntas

Para ganar confianza, haz muchas preguntas, sobre todo si no tienes suficiente información o eres nuevo en un puesto. Ten en cuenta que las preguntas siempre van a formar parte de la rutina laboral. Hacer preguntas es tu primer paso para sentirte confiado y seguro porque tienes la información que necesitas para hacer bien tu trabajo.

2. Acepte el cambio

No es raro desarrollar una zona de confort a medida que se avanza en la carrera profesional. Sin embargo, abrazar el cambio le permite adquirir nuevas habilidades y confianza. Busca oportunidades que coincidan con tus intereses y te den la oportunidad de salir de esa zona de confort.

3. Esté preparado

Cuando hagas presentaciones, mantengas reuniones y hables con clientes, incluye notas de referencia. De esta forma, podrá cubrir con seguridad todos los temas y otros puntos durante el compromiso. Utiliza tus notas para refrescar tu memoria y evitar que tropieces en la conversación.

4. Acepte que va a cometer errores

Cometer errores presenta nuevas oportunidades de aprendizaje para todos. En cuanto acepte esto, se sentirá más seguro en el trabajo. Dejar de sentir que no está bien cometer errores te abre a aceptar nuevas responsabilidades o a asumir riesgos.

5. Defina sus competencias

Es posible tener más confianza en el trabajo creando una lista de todas las habilidades que tienes y por qué te convierten en un activo para la empresa. Después, siga ampliando esa lista añadiendo talentos que puedan ayudarle a usted y a su empresa a tener éxito ahora y en el futuro. Identifica las habilidades potenciales que pueden ayudarte a desempeñar mejor tu trabajo o ayudar a la empresa, y toma medidas activas para mejorarlas.

6. Mantenga el contacto visual

Mirar a la gente a los ojos es esencial, no sólo cuando hablas, sino también cuando les toca hablar. Al hacerlo, demuestras a la persona con la que mantienes la conversación que estás seguro de tus capacidades y que tienes interés en lo que dice. Mantener el contacto visual y responder adecuadamente a lo que la persona está diciendo son dos cortesías profesionales que pueden ayudarte en cualquier carrera o campo.

7. Vaya más allá de las expectativas

Aprender a parecer seguro de sí mismo en el trabajo también implica tener en cuenta todos los detalles. Observa las tareas o asignaciones que tienes y piensa en formas de superar las expectativas de tu jefe. Aquí tienes algunas preguntas que puedes hacerte:

  • ¿Puedes devolver el trabajo antes de tiempo?
  • ¿Notaste algún error en las instrucciones de la tarea?
  • ¿Hay formas de agilizar el proceso?
  • ¿Tiene sugerencias para nuevas ideas, servicios o productos?

Dar este paso te ayuda a sentirte seguro de ti mismo porque sabes que estás pensando en todas las posibilidades para mejorar.

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¿Cuál es la diferencia entre asertividad y confianza?

No es raro que la gente crea que la asertividad y la confianza tienen el mismo significado. Aunque los dos términos se complementan, tienen varias diferencias, como:

  • Asertividad: Cuando los individuos se comportan con seguridad sin dudar en expresar sus creencias o deseos
  • Confianza: Cuando las personas están seguras de sí mismas y de sus capacidades

La principal diferencia entre la asertividad y la confianza es la forma de comunicarse. La asertividad sólo puede darse si hay otra persona o cosa a la que puedas afirmar tus creencias o deseos. Sin embargo, puedes tener confianza en ti mismo sin tener que interactuar externamente con otra persona. Cuando tienes confianza, puedes ser asertivo, lo que puede ayudar a los demás a creer en tus habilidades y capacidades.