El 50% de los empleados remotos echan de menos su desplazamiento (y otras cosas sorprendentes que la gente echa de menos de su trabajo en la oficina)

Para frenar la propagación del nuevo coronavirus, gran parte de la plantilla mundial ha pasado la mayor parte de 2020 trabajando a distancia. La rápida transición fuera del entorno convencional de la oficina ha sido recibida con reacciones encontradas, incluso más de siete meses después. De hecho, se encuestó a las personas que hicieron el cambio a trabajar desde casa debido a la pandemia, y aunque el 78% informó de que se han adaptado desde entonces, la mitad de nuestros encuestados todavía echa de menos su viaje al trabajo, el 45% echa de menos las reuniones en persona y el 73% echa de menos socializar con sus colegas en persona.

En un nivel más profundo, es posible que la gente eche de menos la estructura y la estabilidad que tenían tanto en su trabajo como en su vida familiar antes de que la pandemia echara por tierra el equilibrio entre la vida laboral y la personal para todos. Según nuestra encuesta, el 63% de las personas creen que están trabajando más horas en casa, y el 72% de los padres dicen que han tenido que reducir sus horas—con el 42% de los encuestados previendo que pueden tener que dejar de trabajar por completo para acomodar a sus hijos en casa.

En este artículo, analizamos en profundidad los resultados de la encuesta de Indeed&#x2019 que explican cómo la gente ha pasado a trabajar desde casa— incluyendo lo que más echan de menos del trabajo en una oficina— así como un análisis más detallado de los resultados positivos y negativos del cambio repentino de este año&#x2019 hacia el trabajo a distancia. También compartimos los consejos de un coach profesional sobre cómo aliviar los sentimientos negativos de trabajar desde casa en un futuro imprevisible.

Cinco cosas que la gente echa de menos en la oficina

Indeed encuestó a personas que pasaron a trabajar a distancia a tiempo completo debido a la COVID-19 sobre algunos de los inconvenientes que han notado. Esto es lo que dijeron:

1. El 50% pierde el turno de trabajo

Sorprendentemente, la mitad de los encuestados dicen que echan de menos sus desplazamientos al trabajo. Aunque el tiempo medio de desplazamiento en Estados Unidos antes de la pandemia era de 26,6 minutos por trayecto, es posible que la gente se haya acostumbrado a la rutina y que, sin ella, eche de menos algunas de las cosas que les gustaban de su tiempo de desplazamiento (como su parada rápida favorita para desayunar o su programa de radio matutino favorito). Es cierto que todavía se puede desayunar o encender la radio desde casa, pero es más difícil continuar con la rutina sin los estímulos ambientales habituales. De hecho, el 31% de los encuestados afirma que llama a mamá con menos frecuencia si no va al trabajo. El desplazamiento al trabajo también puede suponer una buena transición entre el hogar y la vida laboral. Sin embargo, en el lado positivo, casi la mitad (48%) de los nuevos empleados remotos dicen que utilizan el tiempo que se ahorran en los desplazamientos para recuperar el sueño, mientras que el 35% afirma que ahora pueden dedicar más tiempo a hacer ejercicio y pasar más tiempo con sus hijos.

2. El 45% echa de menos las reuniones en persona con sus compañeros de trabajo

Las plataformas de videoconferencia, como Zoom o Microsoft Teams, permiten a los colegas colaborar y comunicarse entre sí, pero para algunos puede dar lugar a una falta de comunicación. Las señales sociales, como los matices en el lenguaje corporal y el tono de voz, son una parte importante de las reuniones de equipo, y pueden ser más fáciles de leer cuando se está en el mismo espacio físico. Por ejemplo, aunque las videoconferencias han hecho posible que los equipos remotos trabajen de forma coherente, es casi imposible establecer contacto visual. Y si trabajas en una empresa que utiliza mucho las videoconferencias, es posible que también sientas la fatiga de las videoconferencias.

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3. El 73% echa de menos socializar en persona

Antes de la pandemia mundial, la mayoría de las personas empleadas pasaban la mitad de sus horas de vigilia en el trabajo, por lo que es natural que echen de menos las interacciones sociales propias de un lugar de trabajo tradicional. Cuando se trabaja a distancia, no es posible ponerse al día con un colega en la sala de descanso o después de una larga reunión (el 46% de los encuestados dijo específicamente que echa de menos las conversaciones paralelas relacionadas con el trabajo que se producen en la oficina). Las conversaciones espontáneas son difíciles de recrear virtualmente.

Muchos trabajadores también se sienten más conectados con la cultura de su empresa cuando están en una oficina diseñada para reflejar la misión y las ideas de la organización. Cuando los empleados miran a su alrededor, pueden ver cómo su función encaja en el conjunto de la organización, y se les puede recordar constantemente que su trabajo es significativo y valioso.

Si echa de menos trabajar en un entorno animado y bullicioso, o siente que eso tiene un impacto negativo en su productividad o felicidad, busque esas conversaciones con sus colegas de forma virtual o acuda a su red social fuera del trabajo. Y si no eres capaz de compensar la pérdida de socialización con amigos fuera del trabajo, Holly Thompson, la principal coach de carrera de Happy Onion Coaching Collaborative, sugiere considerar la ayuda profesional. “Debido a Covid y a que no salimos tanto, tenemos que sentarnos con nosotros mismos sin un millón de distracciones, y eso puede ser preocupante para algunos” Holly lo explica. “Mucha gente lo está pasando realmente mal, y yo animo a hacer terapia. Puede cambiar la vida o incluso salvarla;

4. El 37% echa de menos tener una rutina diaria ligada a ir a la oficina

Trabajar a distancia supone un cambio importante en la rutina. Aunque puede tener sus ventajas para algunos—como la posibilidad de trabajar desde la comodidad del hogar y la flexibilidad añadida para gestionar los horarios de los demás’ en su casa—puede ser difícil recrear la rutina diaria de ir al trabajo si no se está físicamente ir a cualquier sitio. Tener dos lugares y horarios distintos para el trabajo y la casa (y, bueno, para todo lo demás) facilita la separación de ambos cada día.

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5. El 64% echa en falta menos distracciones en la oficina en comparación con el trabajo desde casa

Una oficina animada con mucha gente puede distraer a algunos, pero para otros, el hogar puede ser aún más intrusivo para el trabajo’ya sea por los niños o las mascotas que necesitan atención, el ruido exterior en sus vecindarios (48%) como la construcción o el cuidado del césped, o las tareas domésticas y los quehaceres (46%) como la lavandería o los platos sucios. Las distracciones son un problema especialmente para los que viven en apartamentos, de los cuales el 30% afirma que se distrae con sus vecinos—un 51% más que los empleados que viven en casas unifamiliares.

Cambios positivos como resultado de trabajar desde casa

Estos son algunos de los efectos positivos que señalaron los encuestados:

6 de cada 10 empleados dicen que su rendimiento laboral es igual de bueno en casa

A pesar de los trastornos de todo tipo que se producen en el hogar, muchos empleados han comprobado que su trabajo puede realizarse con eficacia y eficiencia fuera de la oficina. De hecho, el 13% afirma que su rendimiento ha mejorado en casa. Esto puede deberse, en parte, a que las oficinas tienden a ser de planta abierta, lo que a algunos les resulta problemático si no pueden desconectar de las conversaciones de los compañeros y de otras distracciones propias de un lugar de trabajo bullicioso.

El 78% de los empleados dice haberse adaptado a trabajar desde casa

Algunos empleados anhelan el bullicio de una oficina para sentirse motivados y maximizar su productividad. Sin embargo, aunque algunas personas son simplemente más productivas en un lugar de trabajo tradicional, la mayoría de nuestros encuestados afirman haberse adaptado a su nuevo puesto de trabajo remoto. Aunque todos nos desenvolvemos bien en diferentes entornos para trabajar lo mejor posible, ser adaptable es una habilidad importante y muy solicitada que puede beneficiarte cuando tengas que hacer la transición a un nuevo lugar de trabajo en un futuro empleo.

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El 63% de los empleados cree que trabajar a distancia fue más fácil de lo previsto

Incluso antes de la pandemia del COVID-19, los acuerdos de trabajo remoto y flexible se estaban acelerando. Aunque el cambio global hacia el trabajo a distancia de la pasada primavera fue repentino, muchas empresas han dado un paso adelante para apoyar a sus empleados desde la distancia. Casi tres de cada cuatro (72%) empleados remotos dicen que su empresa está proporcionando activamente soluciones para ayudar a mejorar la colaboración de los empleados, y el 58% de los empleados informan de que su empresa está proporcionando activamente soluciones o fomentando la socialización de los empleados remotos. Si cree que su empresa no le apoya a usted y a sus colegas tanto como le gustaría, hable.

El 73% de los empleados está de acuerdo en mantener una rutina diaria en casa

Mientras que el 35% de los encuestados afirma que echa de menos tener una rutina diaria y el 63% dice que se encuentra trabajando más por no hacer descansos durante el día, el 73% de los empleados está de acuerdo en que puede mantener una rutina diaria a pesar de trabajar desde casa. Tres de cada cuatro siguen haciendo pausas para desayunar y comer mientras trabajan a distancia, lo que puede ser crucial para romper la jornada laboral.

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Consejos de un asesor profesional sobre cómo mitigar las consecuencias negativas de trabajar a distancia

Holly Thompson, la principal coach profesional de Happy Onion Coaching Collaborative, ofreció el siguiente consejo a los encuestados que sentían los efectos negativos de trabajar fuera de la oficina:

El 48% de los empleados dicen que trabajan más horas a distancia que en una oficina

Casi la mitad de los empleados afirman que trabajan más horas desde casa, y sólo el 12% dice que ahora trabajan menos horas que en una oficina.

Es fácil perderse en las tareas y los proyectos y, antes de que te des cuenta, han pasado 6 horas y ni siquiera has ido al baño. Tu mente, tus emociones, tus ojos, tus hombros, tu espalda, tus muñecas, tus manos y tu vejiga pueden sufrir si no te das el cuidado que mereces y necesitas; dice Holly. Es hora de establecer algunos límites para su salud física y mental, y luego honrar y respetar los límites que ha creado. Fija una hora para terminar el día.

Cierre su ordenador portátil o apáguelo y aléjese durante el resto del día. Informa a tus compañeros de trabajo, a tu supervisor o a tu director de tu plan para que puedan ayudarte y hacerte responsable de tus nuevos límites. Soy consciente de que no todos los jefes apoyan este tipo de límites y pueden querer que sigas trabajando más y más horas. Si te parece bien, asegúrate al menos de que te compensen por tu tiempo y tus esfuerzos. De lo contrario, mantén los límites que has creado y recuerda por qué los has establecido;

El 63% de los empleados afirman que trabajan más por no hacer descansos durante la jornada

Si te encuentras trabajando más horas en casa que en la oficina, Holly sugiere que busques formas de repartir el día para aumentar tu productividad: Pruebe a poner diferentes alarmas. Establezca una cada hora que le permita simplemente levantarse, estirarse y mirar algo más que sus pantallas. Esto puede llevarle entre 15 segundos y un minuto. Puedes ahorrarte unos segundos cada hora. Establece un tiempo dedicado a la pausa para comer, y no trabajes durante ella. Aprovecha el tiempo para hacer algo por ti mismo. Come algo sustancioso, da un paseo, consulta las redes sociales, juega a un juego. Volverás al trabajo renovado y te sentirás mucho mejor si te tomas este descanso;

Un aspecto positivo que personalmente disfruto de trabajar desde casa es que puedo hacer descansos para acurrucarme con mi perro y sacarlo a pasear. También tengo tiempo para hacer un entrenamiento en casa siguiendo vídeos de Youtube, con tiempo suficiente para ducharme y desayunar sin tener que salir corriendo por la puerta y derramar el café sobre mí mismo mientras salgo de la calzada” ¿Qué pasa con esos días (o meses) de mal tiempo? Cuando no puedo salir a la calle, hago unas cuantas sentadillas al aire o saltos de tijera para que la sangre se mueva. Ayuda a sentir menos sueño y, de nuevo, hace que mires a otro sitio que no sean las pantallas y le des un respiro a tus ojos. También recomiendo llevar un diario con papel y bolígrafo para escribir pensamientos e ideas—tanto para el trabajo como para las cosas personales”

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El 47% de los trabajadores remotos dicen sentirse menos preparados para las elecciones presidenciales sin la radio de noticias durante sus desplazamientos

Uno de cada tres empleados declaró que utilizaba su trayecto al trabajo antes de la pandemia para escuchar las noticias. Pero el 42% afirma que, sin ir al trabajo, no está tan al día de las noticias—y un número aún mayor (47%) dice que, si siguiera yendo al trabajo, habría escuchado más las noticias y estaría más preparado para votar en las elecciones presidenciales.

Pero, como señala nuestra preparadora profesional Holly, puede haber un lado positivo en evitar las noticias electorales al comienzo de la jornada laboral. Hay mucha información contradictoria que nos gritan en la radio desde fuentes sesgadas, lo que me hace sentir frustrado y ansioso, personalmente; dice. La información sobre las elecciones presidenciales es fácilmente accesible a través de podcasts, artículos, redes sociales o una simple búsqueda en Google cuando se tiene tiempo para investigar la información y digerirla. Decida cuándo quiere escucharla—y cuándo—ha tenido suficiente—en lugar de comprometerse con la duración de su viaje al trabajo”

Los empleados gastaron, por término medio, 596 dólares en actualizar su oficina en casa durante el COVID

El 47% de los encuestados afirmó haber cambiado la finalidad de una habitación de su casa cuando pasó a trabajar a distancia, y esos cambios no fueron baratos, ya que el 45%
comprar nuevos equipos de oficina como un escritorio, una silla, un monitor o un teclado para completar su nuevo espacio. Sin embargo, “esto debería ser un gasto único, y además es deducible de impuestos” señala Holly. “¡Y ahora tienes un espacio de trabajo impresionante en casa!”

El 72% de los padres dicen que tienen que reducir su trabajo para dar cabida a sus hijos en casa

La pandemia ha añadido presión a los padres que trabajan. La mayoría de los padres afirman que sus hijos realizan estudios a distancia, ya sea en casa (31%) o en un lugar externo. Sólo un tercio de los encuestados envía a sus hijos a la escuela en persona, mientras que el 10% dice que está adoptando un enfoque híbrido de escolarización en persona y a distancia. El 69% de los padres dicen que ya tienen o prevén tener que gastar dinero en una guardería y/o ayuda escolar adicional para adaptarse al aprendizaje a distancia.

Casi tres de cada cuatro padres prevén tener que reducir las horas de trabajo para poder tener a sus hijos en casa después de la escuela, pero sorprendentemente, el 42% prevé que tendrá que dejar de trabajar por completo para poder tener a sus hijos en casa. Las madres, en particular, se llevan la peor parte y se ven afectadas de forma desproporcionada por la pandemia.

“Sea lo que sea que tenga que hacer, recuerde que esto no es para siempre,” Holly dice. Buscamos soluciones que funcionen en este momento, y luego hacemos ajustes cuando esas soluciones ya no funcionan. Y lo más importante, sé amable contigo mismo. Estás haciendo lo mejor que puedes con lo que tienes;


¹ Encuesta de Indeed, n=808 personas que trabajan a tiempo completo a distancia en EE.UU. debido a COVID-19

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