Es fundamental lograr un equilibrio entre tu vida profesional y personal a medida que te vas consolidando. Las citas sobre el equilibrio entre la vida laboral y la personal pueden animarte e inspirarte a centrarte en áreas como el trabajo, la familia, la salud y la felicidad. Puedes colocar estas citas en tu oficina o en tu casa para ayudarte a equilibrar tu día.
En este artículo, explicamos qué es el equilibrio entre el trabajo y la vida privada, explicamos por qué es importante y ofrecemos 55 citas célebres que te ayudarán a crear un equilibrio.
¿Qué es la conciliación de la vida laboral y familiar?
Para lograr el equilibrio, hay que dedicar el tiempo suficiente a la vida profesional y personal. El equilibrio entre la vida laboral y personal puede significar cosas diferentes para cada persona, pero en general se refiere a dar prioridad a los elementos cruciales de tu vida en casa y en el trabajo. Cuando tienes un equilibrio saludable entre la vida laboral y la personal, tendrás tiempo para terminar todo lo que necesitas y también las cosas que quieres hacer. Puedes tener en cuenta las actividades de ocio de tu vida personal, los recados, las citas y las relaciones con la familia y los amigos.
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¿Por qué es importante el equilibrio entre el trabajo y la vida privada?
El equilibrio entre el trabajo y la vida privada es una parte importante del bienestar y el éxito de un profesional. Un equilibrio eficaz entre el trabajo y la vida privada puede conducir a:
- El aumento de la felicidad: Muchas personas se sienten más felices cuando dedican tiempo a las cosas y personas que les importan.
- Aumentar la productividad: Muchos empleados informan de mayores índices de productividad cuando crean un fuerte equilibrio entre la vida laboral y la personal. Si te tomas tiempo para descansar y cumplir tus objetivos personales, puedes ser más productivo en tu carrera.
- Mayor satisfacción profesional: Con un equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida privada, muchas personas descubren que están más satisfechas en su trabajo. También es más probable que permanezcan en una empresa en la que el equilibrio entre la vida laboral y personal es una prioridad.
- Mejor salud: El equilibrio entre el trabajo y la vida privada puede ayudar a reducir el estrés. Puedes dedicar más tiempo a actividades saludables, como el ejercicio o la meditación, si forman parte de tus objetivos.
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55 citas de equilibrio entre trabajo y vida privada
Muchos personajes famosos, entre ellos autores, políticos y entrenadores de vida, han hablado del equilibrio entre el trabajo y la vida privada. Aquí tienes 55 citas sobre la conciliación de la vida laboral y familiar que debes tener en cuenta a la hora de priorizar tu tiempo:
Citas sobre el por qué de la conciliación laboral
Estas citas pueden ayudarte a recordar por qué es importante equilibrar tu carrera y tu vida:
- “Nunca estarás verdaderamente satisfecho por el trabajo hasta que estés satisfecho por la vida.”Heather Schuck
- El equilibrio es un sentimiento derivado de la totalidad y la plenitud; es una sensación de armonía. Es esencial para mantener la calidad de vida y de trabajo.”Joshua Osenga
- “Cuando tienes equilibrio en tu vida, el trabajo se convierte en una experiencia totalmente diferente. Hay una pasión que te lleva a un nivel totalmente nuevo de satisfacción y gratitud, y es entonces cuando puedes dar lo mejor de ti, por ti mismo y por los demás.”Cara Delevingne
- “La felicidad no es una cuestión de intensidad, sino de equilibrio, orden, ritmo y armonía.”—Thomas Merton
- “Puedes construir tu vida empresarial en la que trabajas con gente con la que quieres trabajar. Entonces se convierte en un placer, y entonces puedes hacerlo mejor.”—Andy Morgan
- Recuerde que el trabajo y la vida coexisten. El bienestar en el trabajo te sigue a casa y viceversa.”Melissa Steginus
- “No puedes hacer un buen trabajo si tu trabajo es lo único que haces”—Katie Thurmes
- «Sé constante y ordenado en tu vida para poder ser feroz y original en tu trabajo» —Gustave Flaubert
- “No puedes tener todo lo que quieres, pero puedes tener las cosas que realmente te importan”—Marissa Mayer
- “El autocuidado consiste, fundamentalmente, en devolver el equilibrio a una vida que se ha desequilibrado por demasiados compromisos o responsabilidades.”Robyn L Gobin
- “Sé moderado para saborear las alegrías de la vida en abundancia”—Epicuro
- “El regalo del equilibrio en tu vida—que encuentres el equilibrio de la vida, tiempo para trabajar pero también para jugar. Demasiado de una cosa acaba creando un estrés que nadie necesita en su vida.”—Catherine Pulsifer
Citas sobre cómo lograr la conciliación de la vida laboral y familiar
Tenga en cuenta estas citas para obtener ideas y consejos sobre cómo puede crear un equilibrio entre el trabajo y la vida privada:
- “Es hora de darse un respiro, abrazar la vida que tienes y hacer ajustes que te permitan crecer en las áreas que son cruciales para tus compromisos más importantes, así como para tu felicidad.”Dan Thurmon
- “Creo que tomarse vacaciones y apagar el teléfono y sólo hacer correos electrónicos o redes sociales durante un corto periodo de tiempo específico ayuda a conciliar la vida laboral y personal.”Maria Bamford
- “El equilibrio no es algo que se encuentra; es algo que se crea”—Jana Kingsford
- “Lograr el equilibrio no consiste tanto en adoptar nuevas estrategias para cambiar tus comportamientos, como en realinearte en todos tus pensamientos para crear un equilibrio entre lo que deseas y cómo llevas tu vida a diario.”Wayne Dyer
- “No te esfuerces por ser un éxito, sino por ser valioso.”—Albert Einstein
- “Lleva siempre algo del juego, la diversión, la libertad y la maravilla del fin de semana a tu semana y a tu trabajo.”—Rasheed Ogunlaru
- “Haz menos, sé más.”Elizabeth Grace Saunders
- “No confundas tener una carrera con tener una vida”Hilary Clinton
- “El equilibrio entre la vida laboral y la personal no es un derecho o un beneficio. Su empresa no puede dárselo. Tienes que crearlo por ti mismo.”—Matthew Kelly
- “Trabajar de forma más inteligente es aprender a priorizar, planificar y enfocar nuestras energías con una intención significativa”—Michael Thomas Sunnarborg
- “La clave no es priorizar lo que está en tu agenda, sino programar tus prioridades.”—Stephen R. Covey
- “Tienes que equilibrar tus pasiones, no tu tiempo.”—Lisa Sugar
- “Nunca te ocupes tanto de ganarte la vida que te olvides de hacer una vida.”—Dolly Parton
- “Tenemos que hacer un mejor trabajo para ponernos más arriba en nuestra propia ‘lista de cosas por hacer» —Michelle Obama
- “Parte de mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida es rodearse de gente con aspiraciones similares.”Damon Dash
- “Creo en un mundo en el que el trabajo se sienta como un juego, y aunque no siempre es tan fácil como me gustaría, intento pasar todo el tiempo posible”Marney K. Makridakis
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Citas sobre el equilibrio entre la familia y el trabajo
Encontrar un equilibrio entre la familia y el trabajo puede aumentar la felicidad. Aquí tienes algunas citas que te ayudarán a inspirarte en esta área de tu vida:
- “Se trata de la calidad de vida y de encontrar un equilibrio feliz entre el trabajo y los amigos y la familia.”—Phillip Green
- “Invierte en tu equilibrio entre vida y trabajo. El tiempo con los amigos y la familia es tan importante como el tiempo en el trabajo. Desequilibrarlo es un camino hacia la infelicidad.”Stephen Gillett
- “Cuando pienso en el equilibrio entre la vida laboral y la personal, no me lo imagino como un día perfecto en el que pudiera pasar la cantidad exacta de tiempo teniendo un impacto en el trabajo y acurrucándome con mis hijos en casa. Nunca lo consigo. Pero a lo largo de un mes, o de un trimestre, o de un año, intento sacar tiempo para las personas y las experiencias que valoro.”—Jane Park
- Ojalá no hubiera tenido prisa por pasar a lo siguiente: la cena, el baño, el libro, la cama. Ojalá hubiera valorado un poco más el hacer y un poco menos el conseguirlo.”—Anna Quindlen
- “Imagina la vida como un juego en el que haces malabares con unas cinco bolas en el aire. Las nombras—trabajo, familia, salud, amigos y espíritu y las mantienes todas en el aire. Pronto comprenderás que el trabajo es una pelota de goma. Si la dejas caer, rebotará. Pero las otras cuatro bolas son de cristal. Si dejas caer una de ellas, quedarán irremediablemente arañadas, marcadas, melladas, dañadas e incluso destrozadas. Nunca serán las mismas. Debes entenderlo y luchar por el equilibrio en tu vida.”—Brian Dyson
- “El trabajo, el amor y el juego son el gran equilibrio del ser humano.”—Orison SwettMarden
- En caso de duda, elija a los niños. Habrá mucho tiempo después para elegir el trabajo.”—Anna Quindlen
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Citas sobre cómo encontrar tiempo
El tiempo es uno de los mayores retos a la hora de crear un equilibrio entre la vida laboral y personal. Ten en cuenta estas citas sobre cómo puedes sacar más tiempo para tus objetivos:
- “La mala noticia es que el tiempo vuela. La buena noticia es que tú' eres el piloto.”Michael Altshuler
- “O diriges el día, o el día te dirige a ti.”—Jim Rohn
- “El equilibrio no es una mejor gestión del tiempo, sino una mejor gestión de los límites. Equilibrio significa tomar decisiones y disfrutar de esas decisiones.”Betsy Jacobson
- Nunca encontrarás tiempo para nada. Si quieres tiempo, debes conseguirlo.”Charles Buxton
- “El tiempo es realmente el único capital que tiene cualquier ser humano, y lo único que no puede permitirse perder.”—Thomas Edison
- “El tiempo es la moneda de tu vida. Es la única moneda que tienes, y sólo tú puedes determinar cómo se va a gastar.”—Carl Sandburg
- “La vida siempre estará ocupada. Saca tiempo para hacer las cosas que te gustan.”—Lailah Gifty Akita
- “Puedes tenerlo todo. Sólo que no puedes tenerlo todo a la vez.”—Oprah Winfrey
- Paso la mayor parte de mi tiempo pensando en cómo conectar el mundo y servir mejor a nuestra comunidad, pero gran parte de ese tiempo no está en nuestra oficina, ni se reúne con la gente, ni hace lo que se llama trabajo real. Me tomo mucho tiempo para leer y pensar en las cosas por mí mismo.”—Mark Zuckerberg
- “Para obtener un alivio de acción rápida, prueba a reducir la velocidad.”—Lily Tomlin
- “Un tiempo para todo: un tiempo para relajarse y un tiempo para estar ocupado, un tiempo para retozar y un tiempo para trabajar, un tiempo para recibir y un tiempo para dar, un tiempo para empezar y un tiempo para terminar.” -Jonathan Lockwood Huie
- “La clave no está en gastar el tiempo, sino en invertirlo.”—Stephen R. Covey
Citas sobre el equilibrio entre la vida laboral y personal y el éxito
Aquí tienes algunas citas que te recordarán cómo el equilibrio en tu vida puede ayudarte a triunfar:
- Tienes que elegir en qué emplear tu tiempo. Equilibrar lo que necesitas hacer con lo que quieres hacer puede conducir a la felicidad y al éxito.”—Stephen Hall
- Creo que tener éxito significa tener un equilibrio de historias de éxito en todas las áreas de la vida. No se puede considerar verdaderamente exitoso en su vida empresarial si su vida familiar es un caos.”—Zig Ziglar
- “El equilibrio ofrece la posibilidad de la longevidad. Puedes ser un campeón en el trabajo y en casa.”—Tony Dungy
- “Pensamos, erróneamente, que el éxito es el resultado de la cantidad de tiempo que dedicamos al trabajo, en lugar de la calidad del tiempo que dedicamos.”Arianna Huffington
- “El equilibrio, la paz y la alegría son el fruto de una vida exitosa. Empieza por reconocer tus talentos y encontrar la manera de servir a los demás utilizándolos.”—Thomas Kinkade
- “La mayoría de la gente persigue el éxito en el trabajo, pensando que eso les hará felices. La verdad es que la felicidad en el trabajo te hará triunfar.”Alexander Kjerulf
- “La lucha no hace que se alcance el éxito. De hecho, la lucha puede impedir que se produzca el éxito. Si buscas la lucha, la encontrarás. Si buscas la facilidad, la encontrarás.”—Rich Fettke
- No hace falta que te sientas miserable para tener éxito. Es natural echar la vista atrás y mitificar las largas noches y los momentos de manía de los genios, pero el éxito no consiste en trabajar duro, sino en trabajar de forma inteligente.”—Andrew Wilkinson