13 maneras de ser tu auténtico yo en el trabajo

Aunque algunos profesionales prefieren mantener su vida laboral y personal completamente separadas, sigue siendo útil ser tu auténtico yo tanto en el trabajo como en casa. Aunque es posible que tengas que adaptarte ligeramente a un entorno profesional, ser tu auténtico yo te permite compartir tu verdadera personalidad con tus colegas y te ayuda a establecer relaciones más sólidas. Si te interesa actuar con más autenticidad en el trabajo, es útil considerar las diferentes formas de expresarte.

En este artículo, explicamos lo que significa ser tu auténtico yo en el trabajo, por qué es importante y las diferentes formas en que puedes empezar a ser tú mismo en un entorno profesional.

¿Qué significa ser tu auténtico yo en el trabajo?

Ser su auténtico yo en el trabajo significa que su personalidad en el trabajo y en casa son muy similares, si no idénticas. Aunque algunos aspectos de la personalidad de un individuo pueden no ser tan apropiados en un entorno laboral, ser su auténtico yo en el trabajo puede ayudarle a sentirse más cómodo y contribuir a un entorno laboral más feliz y saludable. Cuando intentes ser más auténtico en el trabajo, ten en cuenta cómo interactúas con los demás. Compartir más sobre ti mismo cuando sea apropiado y ser abierto sobre tu experiencia vital puede hacer que muestres tu auténtica personalidad en el trabajo.

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¿Por qué es importante ser auténtico?

Ser tu auténtico yo en el trabajo puede ser muy beneficioso para tu salud mental y tus oportunidades de crecimiento profesional. Mostrar tu verdadera personalidad te permite ser abierto y generar confianza con los demás, lo que a menudo puede ayudarte a desarrollar una red profesional y obtener una ventaja en la selección de ascensos. Además, compartir experiencias personales con los demás y compartir tu auténtica personalidad en el trabajo puede animar a tus compañeros a actuar también de forma más auténtica.

13 formas de ser auténtico en el trabajo

Si desea ser más auténtico en el trabajo, tenga en cuenta esta lista de formas de mostrar su personalidad en el lugar de trabajo:

1. Escuchar a los demás

Aunque ser uno mismo en el trabajo suele significar centrarse en las propias formas de expresión, también es importante escuchar a los demás para establecer relaciones. Escuchar a los demás también ayuda a tus compañeros a expresarse con autenticidad. Para demostrar a tu compañero de trabajo que le estás escuchando, considera la posibilidad de hacerle preguntas o reaccionar de forma no verbal a sus historias con una acción como asentir con la cabeza.

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2. Siga con las conversaciones

Después de compartir información personal sobre usted o de escuchar las historias de un compañero de trabajo, considere la posibilidad de seguir la conversación más adelante. Por ejemplo, si le hablas a un compañero de trabajo de un nuevo grupo musical que has empezado a escuchar, plantéate enviarle un mensaje más tarde para compartir un vídeo musical si también parece estar interesado en el grupo. Esto te ayuda a establecer una relación y te permite compartir tus intereses.

3. Empezar poco a poco

Si eres una persona más reservada, puede que te resulte difícil contar tu vida a tus compañeros de trabajo o actuar con autenticidad ante otros profesionales. Para seguir siendo tu auténtico yo, empieza compartiendo detalles pequeños o básicos sobre tu vida. Por ejemplo, podrías mencionar si tienes pareja en una conversación, colocar fotos familiares en tu escritorio o compartir tus pronombres en tu etiqueta o firma de correo electrónico.

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4. Comparta sus experiencias

Cuando sea apropiado, considere compartir sus experiencias, tanto personales como profesionales. Esto puede ayudar a otros a relacionarse con usted o a establecer su experiencia en un determinado tema. Cuando comparta sus experiencias, intente considerar el momento en que se produce su historia y si es útil compartirla en ese momento.

5. Establecer relaciones

Al compartir información sobre ti, es importante reconocer la relación que tienes con esa persona. Es natural estar más cerca de algunos colegas que de otros, lo que puede cambiar las historias y experiencias que compartes. Por ejemplo, si te encuentras con un colega por primera vez, puede que no sea apropiado contarle aspectos personales de tu vida. En su lugar, comience compartiendo algo básico, como se ha mencionado anteriormente.

6. Construir confianza

A medida que vayas estableciendo relaciones, es posible que empieces a confiar a tus colegas más información personal. Para que otros profesionales correspondan a esta confianza, intenta escuchar activamente sus historias y construir una relación con ellos. A menudo, compartir tu auténtica personalidad con ellos puede ayudarles a sentirse cómodos haciendo lo mismo. Esto genera confianza entre usted y sus compañeros de trabajo, lo que ayuda a fomentar un entorno de trabajo más positivo.

7. Sé honesto

Ser tu auténtico yo a menudo requiere ser honesto con los demás. Es importante que sólo compartas historias sobre ti mismo que sean verdaderas y que compartas tu opinión honesta y respetuosa si un compañero de trabajo te la pide. Ser honesto también puede incluir establecer límites con tus compañeros de trabajo. Por ejemplo, si te hacen una pregunta a la que no te sientes cómodo respondiendo, explica que te sientes incómodo y declina amablemente la respuesta. Ser honesto y establecer límites ayuda a establecer tu verdadera personalidad en tu lugar de trabajo.

8. Mostrar aprecio

Muestre su agradecimiento a los demás cuando compartan su personalidad o le ayuden con una tarea. Esto ayuda a establecer una cultura de trabajo que valora la individualidad, la honestidad y el refuerzo positivo. Expresar tu agradecimiento a tus compañeros de trabajo también puede ayudarles a sentirse más cómodos contigo, lo que te permite establecer una relación más profunda con ellos.

9. Desarrollar habilidades de inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, regular y expresar sus emociones de forma sana y precisa. Estas habilidades te ayudan a actuar con más autenticidad y te permiten descubrir más sobre tu propia identidad. Las habilidades de inteligencia emocional también te ayudan a desarrollar relaciones profesionales y a gestionar tus emociones mientras estás en el trabajo.

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10. Buscar oportunidades de crecimiento

A lo largo de su vida, es probable que experimente cambios en su mentalidad y personalidad. Ser capaz de reconocer y adaptarse a estos cambios no sólo le ayuda a ser su auténtico yo, sino que también le proporciona oportunidades de crecimiento. Aceptar las oportunidades de crecimiento, tanto personal como profesionalmente, suele permitirte establecer relaciones más profundas y mantener una vida laboral más sana y feliz.

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11. Considerar el contexto

Aunque es importante ser tú mismo, puede haber algunas situaciones en las que puedes ajustar tu comportamiento para ser auténtico y profesional a la vez. Considere el contexto en el que se encuentra antes de compartir historias, bromas o intereses personales porque, en algunas situaciones de trabajo, puede no ser relevante para la tarea actual. Por ejemplo, si tú y un compañero de trabajo estáis trabajando juntos en un proyecto con un plazo de entrega ajustado, puede que no sea apropiado pasar las horas de trabajo compartiendo historias sobre tu vida. En su lugar, puede ser beneficioso hacer descansos juntos para mantener la relación sin dejar de ser productivos.

12. Invite a sus compañeros a eventos fuera del trabajo

Si se siente cómodo con sus compañeros de trabajo y tiene una relación bien establecida con ellos, considere la posibilidad de invitar a sus colegas a eventos fuera del trabajo. Esto puede incluir cenar juntos o ir a una reunión social. Pasar tiempo con tus compañeros fuera del trabajo te permite fortalecer tu relación con ellos y también te da la oportunidad de actuar con autenticidad fuera de un entorno profesional.

13. Expresarse con su vestimenta

Una forma de ser tu auténtico yo en el trabajo es vestirte con ropa que te permita mostrar tu personalidad. Considera la posibilidad de llevar joyas que reflejen tu estilo o una americana de un color o estampado divertido. Consulta el código de vestimenta de tu empresa para elegir un atuendo que exprese tu personalidad y cumpla las normas del lugar de trabajo. Expresarte con tu atuendo profesional puede ayudarte a mostrar tu personalidad sin tener que compartir historias personales con tus compañeros de trabajo y puede servir para iniciar una conversación en algunos casos.

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