200 ideas para almorzar en el trabajo

Doscientas ideas de almuerzos de trabajo

Los mejores almuerzos son los que están llenos de ingredientes nutritivos que te mantendrán lleno y con energía durante horas. Haz lo posible por preparar tus almuerzos con antelación, ya sea la noche o el fin de semana anterior, para que te resulte fácil coger la comida rápidamente y salir por la mañana. Aquí tienes 200 ideas de almuerzos que puedes preparar rápidamente para el trabajo y que te ayudarán a comer de forma saludable y a ahorrar dinero:

Relación: Almuerzo de bolsa marrón: Definición, beneficios y tipos

  1. Ensalada de garbanzos picados
  2. Ensalada de quinoa asiática
  3. Ensalada de coles de Bruselas con nueces, manzanas y manchego
  4. Col rizada picada, ensalada de col rizada picada, garbanzos y farro
  5. Ensalada de campos de fresas
  6. Ensalada de tres judías
  7. Ensalada de té de aguacate
  8. Sándwich de manzana con granola y mantequilla de almendras
  9. Envuelto de pimiento rojo y queso de cabra pimiento rojo y queso de cabra
  10. Envuelto de humus del suroeste
  11. Sándwich de atún
  12. Sándwich de jamón y rúcula con chutney de arándanos y mostaza
  13. Buddha bowl
  14. Salteado de pollo
  15. Ensalada aguacate relleno
  16. Tazón de pollo a la búfala
  17. Sopa de ternera y cebada
  18. Cerdo desmenuzado hawaiano
  19. Sopa de lentejas con tomate
  20. Miniestra de primavera
  21. Chili de pavo
  22. Lasaña de calabaza lasaña de calabaza
  23. Botellas de coco y arroz salvaje
  24. Cacerola de enchiladas de pollo
  25. Bolsillo de pita de pavo y manzana
  26. Sándwich de pavo y pesto
  27. Batido de pera, arroz frito con verduras
  28. Cacerola de salchichas y alubias
  29. Bollete de pollo y arroz
  30. Mezcla de verduras asadas y pollo o cerdo
  31. Salmón asado sobre granos y col rizada salteada
  32. Bollete de acaí
  33. Sándwich vegetal California de verduras California
  34. Sándwich de ensalada de huevo
  35. Héroe italiano
  36. Envoltorios de lechuga BLT
  37. Hummus con aceite de oliva y galletas saladas y verduras para mojar
  38. Pita y yogur
  39. Tostada con mantequilla de nueces
  40. Ensalada César de col rizada
  41. Ensalada griega
  42. Pan pollo asado en sartén
  43. Pollo sobre arroz
  44. Boles de taco
  45. Lasaña
  46. Calabacín y berenjena al horno
  47. Pasta con cerdo y alubias
  48. Pasta con salchichas y alubias
  49. Ensalada fría de fideos
  50. Salvado de frito con cerdo
  51. Pizza de pollo a la barbacoa
  52. Rollos de verano con pollo o gambas
  53. Pastel de pollo a la sartén
  54. Chile de carne
  55. Chile de pollo con chorizo
  56. Sopa de tortilla
  57. Guiso de pollo con alubias
  58. Huevos duros huevos duros con galletas
  59. Quiche
  60. Avena de la noche a la mañana con un huevo encima
  61. Huevos revueltos con jamón o bacon y queso envueltos en una tortilla
  62. Muslos de pollo con miel y ajo en olla lenta de pollo con ajo y miel
  63. Carne de buey mongol
  64. Tazón de tacos de pavo
  65. Tazón de pollo con galletas
  66. Falafel al horno
  67. Sándwich de ensalada de garbanzos
  68. Pita de pollo al pesto
  69. Envoltorios de lechuga de pavo tailandés de lechuga de pavo
  70. Envuelto de pollo griego y verduras asadas
  71. Burrito de arroz y judías negras
  72. Sopa de calabaza tailandesa
  73. Sopa de pimientos rellenos
  74. Guiso de pollo con judías y cerezas cerezas secas
  75. Minestrón verde con pesto
  76. Sopa de miso instantánea
  77. Pizza a la mexicana
  78. Ensalada de pollo desmenuzado
  79. Pollo a la brasa
  80. Espaguetis con albóndigas
  81. Pasta al horno de una pasta al horno con salchicha y brócoli
  82. Japchae coreano
  83. Enchiladas
  84. Carne de buey
  85. Calabacín y berenjena al horno
  86. Chorizo con garbanzos y tomates
  87. Patata dulce y chorizo
  88. Panzanella
  89. Garbanzos crujientes garbanzos con yogur y pita
  90. Ricotta esponjosa
  91. Ensalada caprese
  92. Paletilla de cerdo
  93. Arroz con verduras asadas
  94. Arroz integral y verduras crujientes con salsa de cacahuetes
  95. Lentillas, garbanzos y cebada
  96. Arroz frito con kimchi
  97. Buñuelos de falafel con salsa de yogur
  98. Galletas de wasa y aguacate machacado
  99. Ensalada de brócoli y quinoa
  100. Ensalada picada
  101. Pepino y judías verdes con aliño de miso
  102. Tazones de fideos fríos
  103. Arroz frito con pollo troceado
  104. Pollo y albóndigas
  105. Tacos de pollo y judías negras
  106. Borscht
  107. E. L.T. (huevo, lechuga y tomate)
  108. Huevos duros, carnes quesos y frutos secos
  109. Sopa de brócoli y queso
  110. Quesadilla de alubias blancas y espinacas
  111. Garbanzos crujientes para freír al aire
  112. Galletas para el desayuno
  113. Saludables magdalenas de arándanos
  114. Bocadillos energéticos no barritas energéticas sin hornear
  115. Barras de proteínas caseras
  116. Barras de granola caseras
  117. Tazón de pollo con miel y sésamo
  118. Tazón de arroz de fiesta en olla instantánea
  119. Ensalada de arroz salvaje y boniato Ensalada de tacos
  120. Ensalada de quinoa y alubias negras
  121. Ensalada de pasta con pollo griego
  122. Ensalada de pollo Caprese
  123. Ensalada de pollo con aguacate
  124. Ensalada de garbanzos con aguacate
  125. Ensalada de farro con cerezas ensalada de farro con almendras
  126. Ensalada de chorizo y tomate
  127. Ensalada de soba con aderezo de miel y jengibre
  128. Ensalada de calabacín
  129. Ensalada de tres judías
  130. Sandía, tomate y queso
  131. Sándwich de manzana con granola y mantequilla de almendras
  132. Sandwich de mantequilla de cacahuete crujiente
  133. Sándwich de verdura y humus
  134. Sándwich de pollo, pera y nueces
  135. Sándwich de mantequilla de manzana y gouda ahumado
  136. Patata dulce, quinoa y garbanzos
  137. Burrito bowl
  138. Mini frittatas
  139. Pastel de arroz con plátano y mantequilla de nueces
  140. Rodillos de carne asada
  141. Ensalada- aguacate relleno
  142. Salteado de gambas y brócoli
  143. Batido de superalimentos
  144. Cocina lenta de ternera y cebada
  145. Horneado de tres judías
  146. Sopa de menestras
  147. Quinoa con parmesano
  148. Ensalada de mazorca de pollo
  149. Turquía, aguacate y hummus
  150. Ensalada de remolacha y queso de cabra
  151. Ensalada de lentejas con quinoa
  152. Bol de arroz con teriyaki de pollo o gambas
  153. Ensalada tailandesa con aderezo de cacahuete
  154. Envoltura griega de pollo y hummus pollo y hummus
  155. Salchicha o pollo y verduras en una sartén con una guarnición de arroz o quinoa
  156. Tazón de pollo desmenuzado en olla lenta
  157. Tazón de proteínas de pollo
  158. Gambas con miel y ajo
  159. Fajitas de pollo
  160. Pollo parmesano con fideos de calabacín o pasta
  161. Tazón de ternera coreana
  162. Salmón y arroz con espárragos
  163. Tazón de buda de la cosecha de otoño
  164. Ensalada de bistec con aderezo de aguacate y lima
  165. Cortezas de pollo con costra de almendra tiras de pollo
  166. Ensalada de pavo con aderezo de arándanos
  167. Tazón de fajita de bistec
  168. Tazón de pollo con quinoa en olla instantánea
  169. Hachís de lentejas y boniato con col rizada salteada al ajo
  170. Huevos blancos, espinacas y calabacín
  171. Ensalada de verano con vinagreta balsámica
  172. Hamburguesa de pavo con mayonesa de sriracha
  173. Bistec Salisbury
  174. Ensalada de remolacha asada con feta
  175. Ensalada fría de lentejas
  176. Sándwich de pollo y bacon
  177. Pasta primavera
  178. Ensalada de manzana y queso gorgonzola con guarnición de vinagreta balsámica
  179. Ensalada de tomate y pepino con cereza
  180. Sándwich de jamón
  181. Panini de jamón y queso
  182. Sándwich de atún con rodajas de aguacate
  183. Sándwich de queso de Filadelfia
  184. Sándwich de jamón o pavo con queso, tomate y lechuga
  185. Sopa de guisantes de guisantes de cocción lenta
  186. Ensalada mediterránea con pollo o gambas a la plancha
  187. Ensalada de pollo con mandarinas
  188. Chili vegetariano
  189. Bolivia griega
  190. Ensalada de pollo con aguacate ensalada de pollo
  191. Tazón de rollitos de huevo
  192. Envoltura de pollo al limón
  193. Envoltura de reuben
  194. Tazón de hamburguesas californianas
  195. Ensalada de pasta italiana
  196. Taco relleno de aguacates