7 maneras de mejorar su inteligencia interpersonal

La inteligencia interpersonal desempeña un papel esencial a la hora de ayudar a las personas a vincularse y conectar entre sí. Es una habilidad versátil que resulta útil en una gran variedad de entornos personales y profesionales. Mejorar tu propia inteligencia interpersonal puede ayudarte a convertirte en alguien que puede entender rápidamente las emociones de los demás y determinar la mejor manera de interactuar con ellos en función de esas emociones. En este artículo, analizamos qué es la inteligencia interpersonal, explicamos por qué es importante y exploramos siete formas de ayudarle a desarrollar sus habilidades de inteligencia interpersonal.

Habilidades Interpersonales: Definiciones y ejemplos

¿Qué es la inteligencia interpersonal?

La inteligencia interpersonal es la capacidad de entender cómo se sienten las personas y luego interactuar con ellas de forma adecuada a la situación. Implica tener conciencia de uno mismo, lo que significa ser consciente de las propias emociones y comportamientos y luego ajustarlos para comunicarse mejor con quienes nos rodean. Hay muchas profesiones que utilizan la inteligencia interpersonal para comunicarse con los demás de una manera que resulte afín y útil, como los profesores, los actores, los consejeros y los políticos. Las personas con alta inteligencia interpersonal suelen poseer cualidades que les permiten:

Comunicarse verbalmente

Alguien con inteligencia interpersonal suele ser hábil para comunicarse verbalmente con los demás. Las habilidades de comunicación verbal suelen permitir a alguien hablar con claridad y confianza a los demás. Es una habilidad que puede facilitar la expresión de los pensamientos y sentimientos de una manera que puede hacer que los demás sean más receptivos a lo que uno dice. La eficacia de la comunicación verbal puede depender a veces de las variaciones de tu voz, como el tono, el volumen, la velocidad a la que hablas y las palabras que eliges utilizar.

Relacionado: Todo lo que debes saber sobre la importancia de la comunicación interpersonal en el trabajo

Comunicar de forma no verbal

La comunicación no verbal es una característica de la inteligencia interpersonal que se refiere a la forma en que alguien expresa sus emociones a través de su lenguaje corporal. Una comunicación no verbal eficaz puede permitirle transmitir sus sentimientos sin necesidad de hablar. Puedes hacerlo prestando atención a tu lenguaje corporal, la postura general, los gestos con las manos, el contacto visual y las expresiones faciales.

Ser consciente de las diferentes perspectivas

A medida que se desarrolla la inteligencia interpersonal, se puede descubrir que es más fácil considerar una situación desde la perspectiva de otra persona. Esto puede permitirle comprender puntos de vista que pueden diferir de los suyos mientras trabaja para ser más empático, compasivo y sincero. Esta es una característica importante de la inteligencia interpersonal porque te ayuda a conectar con los demás y a comprender mejor sus experiencias.

Formar relaciones significativas

A las personas con inteligencia interpersonal les resulta más fácil establecer relaciones significativas con los demás. Estas relaciones suelen ser positivas y a menudo implican la capacidad de mantener conversaciones sinceras con los demás. Las personas que mantienen una relación significativa se admiran y respetan mutuamente y suelen ser receptivas a las opiniones, consejos y sugerencias del otro. En una relación significativa, las personas son sinceras entre sí, lo que también puede ayudar a generar confianza.

Relacionado: Habilidades para establecer relaciones: Definiciones y ejemplos

Resolver conflictos

Un aspecto importante de la inteligencia interpersonal es la resolución de conflictos, es decir, la capacidad de resolver cuestiones y problemas entre dos o más personas. La resolución eficaz de conflictos puede ser útil para encontrar soluciones que beneficien a todos los implicados. Una persona con habilidades de resolución de conflictos puede saber identificar el origen de un conflicto y ser sensible al punto de vista de todos. El objetivo de la resolución de conflictos es encontrar un acuerdo común entre todas las partes implicadas en un conflicto, por lo que el desarrollo de su inteligencia interpersonal podría ayudarle a hacerlo de forma más eficiente.

Relacionado: Cómo afrontar los conflictos interpersonales en el trabajo

¿Por qué es importante la inteligencia interpersonal?

La inteligencia interpersonal es importante porque puede mejorar tu forma de comunicarte con los demás. Puede ayudarte a desarrollar amistades más genuinas o a convertirte en alguien en quien la gente puede confiar para obtener apoyo emocional y estabilidad. También puede ayudarle a ser más adecuado para una serie de profesiones que implican interactuar con la gente. Aumentar tu inteligencia interpersonal puede permitirte:

7. Ser más inteligente emocionalmente

La inteligencia interpersonal puede mejorar su inteligencia emocional, que mide el grado de conciencia de sus emociones. A continuación, puede utilizar esa autoconciencia para controlar sus emociones y expresarlas en sus relaciones interpersonales de forma racional y compasiva. La inteligencia emocional es un aspecto de la inteligencia interpersonal porque a menudo se producen al mismo tiempo durante las interacciones en diversos entornos, como el trabajo o los eventos sociales. La inteligencia emocional suele ayudarle a identificar sus sentimientos actuales, qué los ha provocado y cómo puede trabajar con esas emociones de forma positiva y saludable.

Establezca una relación

Cuando posees un alto nivel de inteligencia interpersonal, puede ayudarte a formar conexiones rápidamente con otras personas, incluso con desconocidos. Como puede tener un conocimiento de la personalidad de alguien después de conocerlo, puede ser capaz de adaptarse mejor a la situación social, lo que puede permitirle conectar con ellos de forma que se sientan cómodos. Los oradores públicos suelen ser muy hábiles a la hora de establecer una relación con su público porque saben utilizar el lenguaje y la emoción adecuados para hacerse ver.

Relacionado: 20 formas de establecer relaciones

2. Sentirse más cómodo y confiado

La mejora de sus habilidades de inteligencia interpersonal a lo largo del tiempo puede ayudarle a sentirse gradualmente más cómodo y seguro durante las situaciones y eventos sociales. Las reuniones sociales pueden implicar tener que interactuar con muchas personas, y con una inteligencia interpersonal alta, puede ser capaz de mantener una conversación natural con los demás durante más tiempo. Esto a veces puede ayudarle a tener más confianza para presentarse a nuevas personas, y también puede descubrir que disfruta más de las interacciones sociales cuando su inteligencia interpersonal mejora.

Influya en los demás

Cuando usted tiene una mejor comprensión de cómo se siente y se comporta la gente, puede utilizar ese conocimiento para ofrecer opiniones y consejos que la gente es más propensa a considerar. Debido a esto, la gente podría gravitar hacia ti de forma más natural y querer involucrarse en tu círculo social. Al mejorar su inteligencia interpersonal, es posible que le resulte más fácil formar vínculos fuertes con los demás y desarrollar un grupo de amigos leales.

11. Desarrollar habilidades de liderazgo

Cuando tu inteligencia interpersonal mejora, tus habilidades de liderazgo también pueden mejorar. Esto se debe a que a menudo se necesitan habilidades de inteligencia interpersonal para ser un líder de éxito, lo que implica mostrar una actitud positiva, tener la voluntad de animar a los demás y mostrar humildad. Un líder hábil suele establecer conexiones significativas con las personas y ser capaz de entender cómo se sienten, a la vez que tiene en cuenta sus opiniones a la hora de tomar decisiones. Cuanto más se relacione con las personas que dirige, más probable será que confíen en usted como alguien digno de confianza y merecedor de autoridad.

Relacionado: Cómo mejorar sus habilidades de liderazgo: Pasos y consejos

7 consejos para desarrollar su inteligencia interpersonal

Estos son siete consejos que pueden ayudarle a desarrollar sus habilidades de inteligencia interpersonal:

1. Enseñar y tutelar a otros

Puedes mejorar tu inteligencia interpersonal enseñando o dando clases a otros. Aprender a tratar un tema de manera que sea más fácil de entender para otra persona puede hacer que ésta sea más receptiva a tu estilo de enseñanza y a tus esfuerzos de tutoría. Esto también sirve de práctica para aprender a comunicar información compleja de forma nueva y sencilla. A través del proceso de descubrir cómo alinear su enseñanza con las necesidades únicas de aprendizaje de una persona, puede fortalecer su vínculo con esa persona mientras aprende a comunicarse con ella a su nivel.

2. Participar en el servicio comunitario

Participar en el servicio comunitario no sólo te sitúa en un entorno para ayudar a otros necesitados, sino que también te sirve para desarrollar tus habilidades de comunicación y compasión. Puedes considerar el voluntariado porque demuestra un interés genuino por atender a los demás y el deseo de dar tu tiempo y energía en beneficio de otra persona. Esto puede ayudar a construir un sentido de comunidad y a formar conexiones humanas genuinas.

3. Escuchar activamente

La escucha activa es un componente esencial de la inteligencia interpersonal y se refiere a la capacidad de una persona para escuchar las perspectivas, los pensamientos y las opiniones de los demás y luego reconocer lo que han dicho. Esto significa que uno se concentra realmente en lo que dice alguien, que toma en consideración sus palabras y que, una vez que le llega el turno de hablar, da una respuesta significativa. La escucha activa demuestra que eres receptivo y respetuoso cuando alguien habla.

Relacionado: Habilidades de escucha activa: Definición y ejemplos

4. Practicar la empatía

Al practicar la empatía, se consigue comprender las emociones de otra persona al mostrar interés por sus preocupaciones. Puede resultar más fácil comunicarse y desarrollar sus habilidades interpersonales con los demás cuando uno es capaz de sentir lo que ellos sienten. A menudo, esto puede ayudarte a obtener una nueva perspectiva que no habrías entendido de otro modo. Si quieres entender mejor a alguien, imagínate en su lugar y piensa cómo te sentirías tú en esa situación. Esto puede ayudarte a apreciar más a esa persona porque te permite compartir los sentimientos de otra persona.

Relacionado: Escuchar con empatía: Definición, ejemplos y consejos

5. Ser un miembro activo del equipo

Considere la posibilidad de ser un miembro activo del equipo en su vida diaria, lo que significa implicarse en su equipo y ayudar a otros miembros del equipo con más frecuencia. Tanto si forma parte de un equipo de trabajo como de un evento recreativo en equipo, ser un miembro activo del equipo significa no sólo cumplir con sus responsabilidades básicas, sino también mostrar una auténtica preocupación por el rendimiento del equipo en su conjunto. Puedes ser más activo como miembro del equipo reconociendo los esfuerzos de los demás, ofreciendo tu ayuda o desempeñando un papel de liderazgo cuando sea necesario.

6. Mostrar sensibilidad social

Intente mostrar un mayor sentido de la sensibilidad social, lo que significa ser consciente de las sensibilidades de la gente y modificar su discurso para no ofenderla. Es importante ser consciente de los temas que pueden resultar ofensivos o de los chistes que la gente no encuentra graciosos. Aunque tu sensibilidad social puede variar en función de las personas con las que te relacionas, es importante entender los límites de la gente. Si no lo sabes, intenta evitar los temas y el lenguaje controvertidos o delicados. Puedes descubrir el nivel de sensibilidad social de alguien observando cómo reacciona ante determinadas palabras o temas.

7. Mostrar un lenguaje corporal positivo

Considere la posibilidad de mostrar un lenguaje corporal más positivo, que puede hacer que la gente se sienta más a gusto y quiera conectar con usted. Por ejemplo, gestos como sonreír o saludar con la mano a alguien pueden hacer que parezcas más despreocupado y amistoso. Esto también implica utilizar un lenguaje corporal que sea habitual en la cultura de otra persona. Por ejemplo, si alguien pertenece a una cultura en la que la forma correcta de saludar a otra persona es hacer una reverencia, considere la posibilidad de hacerla también para demostrar que respeta sus costumbres.

Te recomendamos

¿Por qué son importantes los plazos?

¿Qué es el diseño de productos digitales? (Definición y componentes)

15 oportunidades de segunda carrera para profesores

6 Habilidades laborales importantes que puede aprender en el trabajo (y cómo aprenderlas)

¿Qué es el liderazgo transaccional?

FAQ: ¿QUÉ ES LA ADAPTABILIDAD? ¿Qué es la adaptabilidad?