6 Maneras De Manejar El Ser Menospreciado En El Trabajo

Es importante estar satisfecho en el trabajo, tanto con tus tareas como con las personas con las que trabajas, incluidos los compañeros y los jefes. Las relaciones con los compañeros de trabajo contribuyen en gran medida a la satisfacción en el puesto, y los empleados suelen ser más productivos, creativos y colaboradores cuando tienen un alto nivel de satisfacción en el trabajo. En aquellas situaciones desafortunadas en las que tenga un problema continuo en el lugar de trabajo, es crucial que sea capaz de procesarlo y manejarlo de forma que no afecte a su éxito.

En este artículo, hablamos de lo que significa ser menospreciado en el trabajo y ofrecemos una lista de medidas que puedes tomar para hacer frente a los casos en los que otro te menosprecie.

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¿Qué significa ser menospreciado en el trabajo?

Ser menospreciado significa que alguien con quien trabajas dice cosas o realiza ciertas acciones que pueden hacer que otros cuestionen tu profesionalidad, conocimientos, habilidades o ética. Hay muchas consecuencias indeseables de ser socavado en el trabajo, pero una de las más preocupantes es que los directivos y otras personas con las que trabajas pueden perder el respeto por ti si reciben una imagen inexacta de ti como empleado o compañero.

Alguien puede estar subempleado si:

  • Compartir a propósito los errores que ha cometido con los demás
  • Interrumpirle y contradecir lo que usted' está diciendo de una manera que hace que los demás cuestionen negativamente sus palabras o ideas
  • Tomar medidas para disminuir la importancia de sus logros o cómo se dio cuenta4 de sus logros
  • Hacer una broma sobre usted
  • Cuestionar su trabajo de forma negativa o atacar sus valores laborales en la oficina
  • Disminuir la autoridad que se tiene en el lugar de trabajo, sobre un equipo o dentro de un grupo de proyectos

Mientras que un compañero de trabajo puede socavar su trabajo por cualquier número de razones, es una situación que puede ser capaz de manejar para que pueda seguir disfrutando de su posición y de las personas con las que trabaja.

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6 formas de manejar a los compañeros de trabajo que intentan obstaculizar tu experiencia laboral

Si hay alguien en el trabajo que puede estar haciendo cosas para dañar su reputación laboral, considere estas ideas para manejar la situación:

1. Construya su relación

Una de las razones por las que los compañeros de trabajo pueden presentar este comportamiento es porque tienen la falsa creencia de que no te gusta trabajar con ellos. Aunque no hayas hecho nada para facilitar estos sentimientos, sigue siendo importante mantener relaciones sólidas con aquellos con los que trabajas. Si notas que alguien te trata negativamente, busca oportunidades para conocerle a un nivel más personal. Puede empezar preguntando cómo le ha ido el fin de semana, mostrar un interés genuino por sus aficiones o invitarle a comer. Mantener la amabilidad en medio de un comportamiento desfavorable suele dar lugar a algo más positivo.

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2. Abordar el tema

Resulta útil ser directo sobre sus ideas acerca de la situación y dirigirse al infractor inmediatamente. Puede preguntar a su compañero de trabajo si está dispuesto a reunirse en privado con usted y, durante esta conversación, ser sincero sobre cómo le afectan sus palabras y acciones en el lugar de trabajo. Puede que lleguéis a un entendimiento mutuo de por qué dice las cosas que dice y por qué crees que no es bueno para tu situación laboral. Considera la posibilidad de compartir ejemplos específicos y recientes de su comportamiento para que sean más conscientes de sus acciones.

Si las acciones de tu compañero de trabajo son tan fuertes que te sientes incómodo acercándote a él, explora la opción de hablar con tu jefe sobre la situación en la que te encuentras o pide a alguien de recursos humanos que medie en la conversación entre los dos.

3. Ignorar el comportamiento

Si las circunstancias no son suficientes para afectar a tu trabajo o a tus relaciones con los demás, puedes optar por ignorar el mal comportamiento y esforzarte por continuar con tu trabajo lo mejor posible. Puedes elegir seguir siendo cordial con tu compañero de trabajo problemático cuando tengas que interactuar con él, pero en última instancia darte cuenta de que sus acciones pueden no merecer tu tiempo para abordarlas. Especialmente si este individuo es alguien con quien no tiene que trabajar demasiado estrechamente, puede mantener una actitud positiva y sólo interactuar con él si es necesario.

4. Pedir aclaraciones

En cuanto tu compañero de trabajo se dedique a cuestionar tu trabajo o a bromear negativamente sobre tu rendimiento, puedes preguntarle qué quiere decir con su afirmación. Esto puede hacer que se detenga y considere lo que ha dicho y la percepción negativa que usted puede tener de ello.

Si decide pedir una aclaración, recuerde mantener la calma y la profesionalidad para que su compañero pueda recibir bien su pregunta y responder con honestidad. Puede que no se den cuenta de lo que están haciendo, y llamar su atención puede provocar un cambio en el estado de su relación profesional para mejor.

5. Mantén la confianza en tus capacidades

Experimentar este tipo de situaciones en el trabajo puede causar estrés y disminuir la confianza en tus capacidades, pero es importante recordar por qué tu jefe decidió contratarte y recordar las habilidades, los conocimientos y el valor que aportas al lugar de trabajo.

Si tu compañero de trabajo afecta a tu confianza, es posible que tengas problemas con tu rendimiento, pero si sigues confiando en ti mismo, puedes seguir teniendo éxito y seguir disfrutando del puesto que ocupas. Su confianza continua también puede mostrar a un compañero de trabajo que sus palabras y acciones no le afectan y, por lo tanto, es posible que ya no tenga ninguna motivación para continuar.

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6. Identifique el motivo de la acción

Antes de poder manejar adecuadamente la situación en la que te encuentras, considera por qué tu compañero de trabajo puede estar actuando de esta manera. Puede haber cualquier número de motivos detrás de tratar a tu compañero de equipo de esa manera, incluyendo la envidia, la competencia y la proyección de sus propias experiencias e inseguridades. Si tratas de entender sus acciones, podrás acercarte a ellos de una manera que permita una relación profesional más fuerte y un respeto y comprensión mutuos.

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