Siempre es beneficioso establecer objetivos, tanto si estás empezando como si buscas un nuevo puesto en la enfermería. Si te concentras en objetivos que puedan impulsar tu profesión, podrás utilizar tu tiempo de forma eficiente y concentrar tu energía. El uso del acrónimo SMART puede ayudarte a establecer objetivos razonables para ti.
En este artículo, explicamos qué son los objetivos SMART, por qué son útiles para ti como enfermera y cómo puedes establecer objetivos SMART en enfermería.
12 consejos para crear objetivos SMART
¿Qué son los objetivos SMART?
Un objetivo SMART es un objetivo que se puede alcanzar mediante el acrónimo SMART. Estos objetivos deben ser:
-
Específicos: Es más probable que consigas los objetivos que te propones si están detallados y claramente definidos. Cuando tus objetivos son específicos, sabes exactamente lo que estás haciendo, por qué estás haciendo esas cosas y podrías explicar fácilmente esos objetivos a cualquiera.
-
Medibles: Los objetivos mensurables son aquellos en los que se puede seguir el progreso y saber cuándo se ha completado el objetivo. Una forma de conseguirlo es definir el resultado final y establecer hitos que permitan medir lo cerca que se está de la finalización.
-
Alcanzable o realizable: Los objetivos que establezca deben ser metas que pueda alcanzar de forma realista. Incluso si su objetivo principal es grande y aparentemente difícil de alcanzar, al dividir ese objetivo en metas más pequeñas y alcanzables tendrá más probabilidades de tener éxito en la consecución del objetivo mayor.
-
Relevante: Un objetivo relevante es aquel que se corresponde con tus ambiciones profesionales o vitales más amplias. Es más probable que te sientas motivado para completar un objetivo si te ayuda en el desarrollo de tu carrera o está en línea con tu visión general de tu vida profesional.
-
Oportuno: Si estableces un plazo en el que quieres completar un objetivo o hito, esto puede ayudarte a centrar tu tiempo y energía en completar el objetivo, lo que aumenta la probabilidad de éxito. También le ayuda a planificar de forma realista otros objetivos que quiera alcanzar.
Relacionado: Objetivos SMART: Definición y ejemplos
¿Por qué establecer objetivos SMART como enfermera?
Utilizar el acrónimo SMART como guía para establecer objetivos puede ser muy útil para ti como enfermera. Algunas de las razones por las que puede querer establecer objetivos SMART son:
Rendición de cuentas
Los objetivos SMART pueden ayudarte a mantenerte responsable de completar la tarea. Si divides la tarea en hitos y adjuntas fechas en las que debes completar cada plazo, puedes hacer un seguimiento de cómo estás progresando e identificar las partes que te suponen un reto. Si no puedes completar un hito, puedes evaluar por qué no has tenido éxito y desarrollar una estrategia para mejorar. Esto puede implicar un cambio en el enfoque del hito o puede ser necesario añadir más hitos para que la tarea sea más realista.
Por ejemplo, si tienes el objetivo de pagar tus préstamos de la escuela de enfermería en cuatro años, puedes crear un presupuesto y reservar dinero cada mes para ese fin. Tus hitos pueden ayudarte a ver si vas por buen camino para completar ese objetivo. Si te retrasas en tu presupuesto un mes, puedes ver cuánto te has retrasado en ese hito, averiguar qué ha pasado para que te retrases y hacer ajustes en tu presupuesto o en tus gastos para solucionar el problema.
Enfoque
Establecer objetivos utilizando el acrónimo SMART le permite centrarse en una sola tarea sin distraerse con otras cosas que pueda querer hacer. Puede dirigir su energía hacia la realización de esa tarea. Dado que tiene una idea clara de cuál es la tarea y cuánto tiempo debería llevarle, puede reservar el tiempo y los recursos necesarios para asegurarse de que cumple con éxito esa tarea. Con una tarea bien definida, también puede tener un mejor sentido del propósito, sabiendo exactamente qué es lo que está haciendo y cuándo se completa la tarea.
Si, por ejemplo, planeas aprobar el National Council Licensure Examination for a Registered Nurse (NCLEX RN), podrías fijar una fecha para presentarte al examen. A continuación, puedes organizar tu calendario de estudio y establecer hitos en torno a la consecución de ese objetivo. Con este esfuerzo enfocado, es más probable que tengas éxito.
Motivación
Utilizar el acrónimo SMART para planificar tus tareas puede ayudarte a mantenerte motivado y a completarlas en tiempo y forma. Dado que sus tareas son claras y alcanzables, sabrá exactamente lo que debe hacer, lo que puede animarle a seguir adelante. Si divides la tarea en hitos, puedes medir tu éxito según la finalización de cada hito. Esto le permite ver fácilmente qué parte de la tarea ha realizado y cuánto le queda por hacer, lo que puede darle una motivación adicional para terminar la tarea.
En lugar de fijarte el objetivo de ser mejor enfermero, por ejemplo, puedes fijarte el objetivo de mejorar un área de tu trabajo que te resulte difícil. Podrías decidir que necesitas mejorar tu eficiencia, en cuyo caso determinas cómo podrías medir y hacer un seguimiento de ese objetivo. Tal vez puedas dedicar diez minutos después de la reunión semanal para organizar tu agenda en torno al trabajo que te han asignado. A medida que vayas completando cada tarea, estarás más cerca de completar el objetivo de la semana. Saber esto puede ayudarte a motivarte para tener éxito.
Logros
Los objetivos SMART son claros, realistas y tienen puntos de finalización bien definidos. Esto significa que sabes cuándo has terminado el objetivo que te has propuesto. Además, si utilizas hitos para seguir tu progreso, cada hito marca un logro importante hacia la finalización de la tarea. Esa sensación de logro puede ayudarle a motivarse y a sentirse realizado cuando haya completado con éxito su objetivo. Si su objetivo es leer cuatro artículos de enfermería al mes, cada artículo podría ser un hito. A medida que lea cada artículo, podrá medir lo cerca que está de alcanzar su objetivo.
Comunicación
Cuando tienes claro cuáles son tus objetivos, puedes comunicárselos más fácilmente a otras personas. Esto puede ser importante si tus objetivos dependen de otras personas o si tus objetivos afectan a otros de alguna manera. Por ejemplo, si su objetivo es obtener la certificación de enfermero de cuidados críticos (CCRN) para finales de año, es posible que tenga que pedir tiempo libre en el trabajo para estudiar o asistir a clases. Como puedes describir exactamente el motivo por el que necesitas ausentarte y cuándo piensas hacer el examen, es más probable que te excusen.
Relacionado: Habilidades importantes de liderazgo de la enfermera y cómo desarrollarlas
Cómo establecer objetivos SMART en enfermería
Estos son algunos pasos que puedes seguir para ayudarte a establecer objetivos SMART en enfermería:
1. Escribe tu objetivo
Escribir tu objetivo puede ayudarte a definir con precisión cuál es tu objetivo para que sea específico y sepas exactamente lo que estás tratando de lograr. También puedes escribir cómo piensas cumplir tu objetivo, lo que puede ayudarte a pensar si es alcanzable o si necesitas ajustar tu objetivo para hacerlo más realista. Documentar tu objetivo también puede ayudarte a responsabilizarte de completarlo.
Si tu objetivo es avanzar en tu carrera, considera qué trabajo y qué salario necesitas para conseguirlo. Si quieres convertirte en enfermero/a, escríbelo como objetivo junto con la formación y la licencia que puedes necesitar para conseguirlo. Date un plazo realista para convertirte en enfermero/a teniendo en cuenta tu trabajo y formación actuales.
Relacionado: Cómo escribir objetivos SMART (con ejemplos)
2. Determine si su objetivo necesita hitos
Los objetivos simples y a corto plazo pueden no necesitar hitos. Por ejemplo, si su objetivo es mejorar la atención a los pacientes, podría lograrlo pasando más tiempo con cada nuevo paciente. Puede hacer un seguimiento del éxito de este objetivo cada día. Sin embargo, objetivos como aprobar un examen o adquirir una nueva habilidad pueden requerir hitos que le ayuden a seguir el progreso hacia ese objetivo.
3. Contarlo a los demás
Un objetivo SMART debe estar bien definido y ser fácil de entender para cualquiera. Puede comprobar si esto es cierto en el caso de su objetivo diciendo a los demás qué es lo que piensa conseguir. Hacer esto no sólo le ayuda a determinar si su objetivo es lo suficientemente específico, sino que también le ayuda a responsabilizarse de completar el objetivo. Es probable que tus amigos y familiares te pregunten qué tal lo estás haciendo. Es conveniente que pueda contarles los hitos que ha alcanzado.
4. Celebrar el éxito
Recompensar el éxito es una buena forma de mantenerse motivado. Una vez que haya alcanzado su objetivo, asegúrese de celebrar la ocasión de una manera que sea significativa para usted. Puede ser una comida o una fiesta con amigos, o una noche tranquila en casa con una copa de vino y una película. En el caso de los objetivos a largo plazo, como la obtención de un título de enfermería o la obtención de un certificado, también puedes celebrar la consecución de cada hito. Una vez más, estas recompensas ayudan a motivar el éxito del objetivo mayor.