P&R: ¿Qué es la motivación intrínseca?

La motivación intrínseca se refiere al impulso interno que le motiva a rendir bien. Entender lo que le motiva puede ayudarle a tener éxito en el trabajo. Si responde bien a la motivación intrínseca, hay varios pasos que puede dar para aumentar su rendimiento laboral y alcanzar sus objetivos profesionales. En este artículo, exploramos qué es la motivación intrínseca y las formas en que puede utilizarla en el trabajo.

¿Qué es la motivación intrínseca?

La motivación intrínseca se produce cuando uno se siente inspirado o con energía para realizar una tarea porque la encuentra personalmente gratificante. Significa que responde a un impulso interno más que a marcadores o recompensas externas. Completar la tarea se convierte en su propia recompensa porque disfrutas haciendo el trabajo o porque completarlo te hace sentir realizado. Si está motivado intrínsecamente en el trabajo, se siente impulsado a completar las tareas laborales porque le proporcionan una sensación de satisfacción que puede superar los beneficios externos.

En contraste con la motivación intrínseca, la motivación extrínseca se refiere a trabajar por una recompensa externa que se origina fuera de la propia tarea, como una compensación monetaria o una bonificación. Los que están motivados intrínsecamente pueden trabajar por una respuesta emocional, como la sensación de disfrute que se obtiene al completar una tarea.

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Aplicar la motivación intrínseca en el trabajo

Hay varias maneras de poner en práctica la motivación intrínseca para llevar su carrera al siguiente nivel. He aquí algunos pasos para aplicar la motivación intrínseca a su trayectoria profesional:

  1. Encuentra un trabajo que se alinee con tus valores fundamentales
  2. Organiza tu día en torno a tareas significativas
  3. Aceptar nuevos retos
  4. Invierta en su desarrollo profesional
  5. Establecer el equilibrio entre el trabajo y la vida privada

1. Encuentre un trabajo que se alinee con sus valores fundamentales

Identificar sus valores esenciales, o el conjunto de ideales o creencias fundamentales que informan su vida, puede ayudarle a comprender lo que le motiva tanto personal como profesionalmente. Los valores fundamentales pueden incluir el respeto, la creatividad, la honestidad, el ingenio o la fiabilidad. Los empleados intrínsecamente motivados que encuentran un propósito y un significado en su trabajo tienden a ser más felices, más comprometidos y más productivos.

Conocer tus valores fundamentales puede ayudarte a entender tus fuentes de motivación más importantes y a seleccionar un trabajo que tenga sentido para ti. Busque empresas que se alineen con sus valores y cómo su trabajo contribuirá a lograr un objetivo mayor. Evalúa las descripciones de los puestos de trabajo en función de cómo las tareas y responsabilidades diarias llevan a cabo la misión de la organización. Investiga la empresa para identificar sus valores, como su impacto en el mundo, la industria y las vidas de los empleados.

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2. Organice su día en torno a tareas significativas

Una vez que hayas identificado tus valores fundamentales, busca funciones que te permitan actuar según esos valores a través de tareas, responsabilidades y proyectos específicos. También puedes encontrar aquellos que te permitan poner en práctica ciertas habilidades y demostrar cualidades relacionadas con tus valores, como el servicio al cliente, la empatía y la integridad. Durante tu búsqueda de empleo, revisa los listados para entender las responsabilidades y proyectos requeridos, e intenta ver qué partes serían significativas para ti.

Si ya tienes un trabajo, aún puedes encontrarle sentido a tu vida laboral cotidiana. Identifique las partes de su trabajo que le resultan más gratificantes y pregunte a su jefe si puede centrarse en esas responsabilidades o habilidades más a menudo. Dile a tu supervisor en qué destacas y disfrutas haciendo, y comprueba si hay proyectos disponibles que cumplan esos requisitos. Encuentre oportunidades de interacción social con sus compañeros, y busque personas positivas que disfruten de su trabajo.

Descubrir elementos significativos en tu vida laboral puede ayudarte a aprovechar la motivación intrínseca, incluso si buscas una carrera más satisfactoria.

3. Aceptar nuevos retos

Si tiene espacio en su agenda para nuevas responsabilidades, asumir un reto podría ser gratificante y motivador. Intente hacer algo que nunca haya hecho antes, como aprender a utilizar un nuevo programa informático. Adquirir habilidades y hacer cosas nuevas puede proporcionar la satisfacción interna que impulsa a quienes están intrínsecamente motivados.

Trabajar de forma autónoma puede aumentar la satisfacción laboral, así que busque un espacio en su oficina para hacerlo. Esto podría significar tomar la iniciativa en un proyecto o trabajar con un horario flexible para poder trabajar ocasionalmente a distancia. Trabajar de forma independiente suele otorgar una mayor sensación de logro a quienes están intrínsecamente motivados.

4. Invertir en su propio desarrollo profesional

Busque oportunidades de desarrollo profesional, como el desarrollo de habilidades, la certificación o la educación avanzada. Podría preguntar a su supervisor o al departamento de recursos humanos si su empresa ofrece becas para realizar cursos externos o patrocinios para asistir a seminarios o conferencias. También podrías considerar la posibilidad de matricularte en un curso online para trabajar durante el día y completar las tareas a tu propio ritmo después del trabajo.

Haga que otros participen en su propio proceso de desarrollo profesional. Considere la posibilidad de pedir a sus colegas que le acompañen en la realización de cursos o en el aprendizaje de nuevas habilidades. Algunos compañeros de trabajo pueden incluso tener habilidades que a usted le gustaría aprender, por lo que podría pedirles que le enseñaran. Además, los asesores de desarrollo profesional pueden ayudarte a trazar un plan de desarrollo profesional, que incluya la selección de oportunidades que te ayuden a alcanzar tus objetivos.

El fortalecimiento de sus habilidades profesionales le dará una sensación de logro tanto en su desarrollo profesional como a través de las habilidades que le hacen más eficaz y productivo en el trabajo.

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5. Establezca un equilibrio entre el trabajo y la vida privada

El equilibrio entre el trabajo y la vida personal se refiere a la cantidad de tiempo y energía que asignas a tu trabajo en comparación con tu vida personal fuera de la oficina. Quienes están intrínsecamente motivados y tienen un equilibrio satisfactorio entre su trabajo y su vida privada suelen ser más felices en todos los aspectos de su vida. Puede ser tentador quedarse hasta tarde para completar una tarea, pero tener una vida fuera del trabajo le refrescará y puede ayudarle a ser más eficaz en el trabajo.

Reserve tiempo cada día para hacer algo que le satisfaga fuera de su trabajo, como entrenar para una carrera de 5 km o leer un buen libro. Programar explícitamente un tiempo en su día para realizar tareas satisfactorias le asegura tener suficiente tiempo para realizar tareas de trabajo así como actividades personales que le gusten.

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