A menudo se necesita un sistema para mantener las cosas organizadas, ya sea en la vida profesional o en la personal. Llevar un diario o un calendario, por ejemplo, son dos tipos de sistemas que la gente suele emplear. El uso de cuadernos y diarios para anotar ideas, planes y listas de tareas también es una opción. Un diario de viñetas, que es un método de organización cada vez más popular, utiliza viñetas para llevar un registro, planificar y reflexionar sobre las tareas.
En este artículo, explicamos qué es el bullet journaling, cómo utilizarlo, qué incluir en tu bullet journal y algunas preguntas frecuentes sobre este sistema.
¿Qué es un diario de viñetas?
Los diarios con viñetas son diarios que organizan las tareas según la prioridad y la acción necesaria mediante viñetas. Los siguientes aspectos son algunas de las características de un diario con viñetas.
- Un índice en la parte delantera que sirve de índice
- A clave del símbolo para identificar elementos como eventos o planes
- A registro del futuro o calendario
- A registro diario
- Reflexiones personales o reflexiones
- Registro rápido, Utilizar la taquigrafía personalizada para tomar notas rápidas en lugar de frases completas.
- Colecciones, o la organización de cualquier conjunto de entradas relacionadas con un tema juntas en una sección
- Migración, lo que significa migrar o adelantar cualquier tarea que no se haya completado en el plazo inicialmente previsto
Los usuarios pueden adaptar un diario de viñetas para que evolucione según sus necesidades. Alguien que haya empezado un nuevo régimen de fitness, por ejemplo, puede dedicar una o dos páginas al seguimiento de sus hábitos de ejercicio y dieta. Si está buscando trabajo, puede utilizar un diario de viñetas para hacer un seguimiento de las empresas a las que se presenta o de las entrevistas que mantiene con los responsables de contratación.
Bullet journaling fue creado por el diseñador neoyorquino Ryder Carroll, que lo lanzó como oferta pública en 2013. Se trata de un sistema que Carroll había utilizado durante años para hacer una crónica y planificar su vida. Una vez que Carroll lo presentó al público, su popularidad se disparó rápidamente. Buscando «BuJo» hoy aparecerán miles de posts sobre la práctica, así como imágenes de diarios personales con ilustraciones y entradas de diario.
Relacionado: Cómo priorizar las tareas en el trabajo
Cómo utilizar un diario de viñetas
Los diarios de anotaciones son muy personalizados, y el formato y el contenido vienen dictados por las necesidades de los usuarios. Aquí tienes algunas sugerencias para empezar uno tú mismo:
1. Elija su estilo de libro.
Aunque Carroll tiene una aplicación complementaria para sus diarios, el bullet journal es esencialmente un método de lápiz y papel. Puedes comprar un bullet journal oficial, pero cualquier cuaderno servirá siempre y cuando sea lo suficientemente grande como para contener mucha información, fuerte para sobrevivir a ser llevado de un lado a otro y lo suficientemente pequeño para ser portátil. Muchos usuarios prefieren cuadernos con páginas de matriz de puntos que combinan flexibilidad con cierta estructura.
2. Seleccione sus herramientas.
La única otra herramienta necesaria es un bolígrafo o unos cuantos rotuladores. Algunos bullet journals presentan los aspectos decorativos de la caligrafía y el arte para ilustrar sus páginas. Incluso los que no están interesados en los dibujos suelen utilizar los colores o las fuentes como forma de diferenciar y priorizar los elementos.
3. Considere su propósito.
Uno de los aspectos clave de un bullet journal es su flexibilidad. Dado que se adapta a ti, es importante que te preguntes qué quieres de tu diario de viñetas. Es posible que quieras una lista sencilla de tareas pendientes o que necesites un marco de objetivos a largo plazo que puedas desglosar. Averiguar cómo quieres utilizar tu diario puede ayudarte a diseñar su formato.
4. Diseñe una clave de símbolos.
Puedes crear tus propios símbolos o utilizar los que recomienda Carroll, que son los siguientes:
- Tareas: •
- Eventos: O
- Notas: —
- Prioridad: *
- Inspiración: ¡!
Una vez que haya elegido los elementos básicos que hemos definido en esta sección, estará listo para empezar a escribir en su diario de viñetas.
Relacionado: Cómo tomar notas
Qué incluir en su diario de viñetas con ejemplos
Una de las principales ventajas del diario de viñetas es que puedes personalizarlo como quieras. He aquí algunos ejemplos de elementos, tanto típicos como opcionales, que suelen incluirse en los diarios con viñetas:
Elementos que suelen incluirse
Usted' encontrará los siguientes elementos en casi cualquier diario de viñetas tradicional:
Índice
El índice son las primeras páginas de su cuaderno y funciona como su tabla de contenidos. Se trata de una lista de sus colecciones con números de página al lado (todas las páginas de su diario estarán numeradas) para que pueda encontrar fácilmente todo lo que desee. Puede tener el siguiente aspecto:
- Registro mensual: 1-2
- Solicitudes de empleo: 3-6
- Entrevistas: 7
- Registro futuro: 8-12
Registro futuro
Este es su calendario e incluirá todos los meses del año con breves anotaciones de los principales acontecimientos que deben anotarse. Puedes utilizar unas cuatro páginas para esta sección y añadir fechas de eventos como vacaciones, bodas, planes de viaje y días festivos. También puedes anotar objetivos o planes a largo plazo, como «investigar otros sectores para una nueva carrera»
Registro mensual
Esta es una página de resumen para el mes en curso. Incluya los días del mes y escriba cualquier acontecimiento importante, pasado y futuro. Estas entradas suelen ser lo más breves posible.
Ejemplo:
Marzo
- M Entrevista de trabajo con Camden Co.
- T Almuerzo de networking con Esther
- W Biblioteca mtg
Registro diario
Aquí es donde utilizará ampliamente sus símbolos. Estas páginas se utilizan para enumerar las tareas pendientes, los eventos y mencionar cualquier otro elemento interesante o relevante que desee recordar más adelante.
Ejemplo:
O Reunión con la Sra. Larson para una nueva entrevista
• Actualizar el currículum
¡! Asistir a un seminario web de motivación
Otros cobros que puedes incluir
A algunas personas que escriben en su diario con viñetas les gusta incluir recopilaciones de otras partes de su vida que no se pueden contener ordenadamente en las secciones anteriores. Si tiene otros aspectos específicos de su carrera o búsqueda de empleo, también puede colocarlos en su propia colección. Dado que la búsqueda de empleo o el establecimiento de un negocio pueden ser muy complicados, un diario de viñetas hace un buen trabajo para ayudarte a organizar aspectos de tu vida personal en torno a ellos. La gente incluye listas de agradecimiento, recomendaciones de libros y películas y oraciones diarias. Algunos ejemplos de recopilaciones en tu vida personal podrían ser los siguientes
Listas de la compra
Pueden ser listas cortas e inmediatas como «harina, huevos, pan» o listas más largas sobre proyectos específicos. Por ejemplo, una lista podría llamarse «renovación del porche» y podría tener este aspecto:
- Sillas (preferiblemente de color azul marino; también blancas)
- Cojines (a rayas)
- Alfombras tejidas
- ¿Florero? Compruebe las tiendas de segunda mano
Rastreadores de salud mental
Utilizar el diario de viñetas como vehículo para anotar pensamientos y reflexiones, especialmente sobre sentimientos y estados de ánimo, ha ayudado a muchos a identificar patrones de salud mental. Por ejemplo, una entrada podría decirse así:
05/08 F No puedo concentrarme con el desorden. Hacer un plan de limpieza
Planes de viaje
Una colección puede ser especialmente útil para planificar viajes. Puedes hacer colecciones para listas de deseos de lugares a los que ir o tener una colección separada para un próximo viaje que estás investigando. Por ejemplo, puede tener una lista de «Destinos de ensueño» con criterios que incluyen la compañía, el costo y los pros y los contras:
- Madagascar con hermanos $$ Pros: animales, exóticos Contras: lejos, caro
- Sedona con la familia/con las amigas $-$$ Pros: puede relajarse, gran aire libre, fácil acceso Contras: caro
- Viaje en pareja a NYC $ Pros: dormir en casa de Alan's, mucho entretenimiento Contras: ninguno
Cuando se acerque un viaje, puede hacer una recopilación sólo para ese viaje, con listas de equipaje, información sobre vuelos, ideas para excursiones, información sobre reservas y restaurantes que quiera probar.
Comidas
Un diario de viñetas es un formato ideal para llevar un registro de las comidas y de lo que se ha comido. Por ejemplo, puede mantener un diario de comidas dentro de su registro diario o como una colección propia. En tu cuaderno puedes incluir planes de comidas diarios o semanales, listas de la compra, tareas de preparación de alimentos y una lista de todo lo que has comido. Otras ideas incluyen inventarios de la nevera, recetas y reacciones a los platos que has comido o cocinado.
Relacionado: 6 formas de optimizar tu horario diario
Preguntas frecuentes sobre los boletines
Aquí hay algunas preguntas frecuentes con respuestas para ayudarle a entender mejor las revistas de bala:
¿Es el término «bullet journal» genérico?
No. El diario de viñetas es una marca y un concepto registrados.
¿Necesito un libro especial de bullet journal para empezar a llevar el diario de esta manera?
No es así. Aunque la empresa del bullet journal vende su cuaderno personalizado, cualquier cuaderno sirve.
¿Tengo que utilizar los símbolos y el índice sugeridos por la guía de viñetas?
Puedes utilizar el índice proporcionado, pero también puedes crear el tuyo propio. Algunas personas utilizan pegatinas, washi tape, pestañas o banderas de página para llamar la atención u organizar las categorías. Tu diario de viñetas es tuyo para organizarlo de la manera que mejor te funcione.
¿Con qué frecuencia debo llevar un diario de viñetas?
Puedes escribir tu diario con la frecuencia que quieras. Algunas personas lo hacen dos veces al día, o quizás en momentos determinados, mientras que otras mantienen el suyo abierto cerca de ellos y añaden tareas u observaciones a lo largo del día.