Ser enfermera tiene muchas ventajas, pero, como todas las profesiones, también tiene inconvenientes con los que muchas enfermeras se encuentran, como los horarios y el manejo de materiales peligrosos. Puedes afrontar mejor estos problemas si te preparas para ellos y los manejas de forma profesional y personal.
En este artículo, analizamos qué son los retos para las enfermeras, los retos más comunes a los que te puedes enfrentar como enfermera y consejos para superar los retos de la enfermería.
¿Qué son los retos de enfermería?
La profesión de enfermera está llena de situaciones, episodios y objetivos difíciles. Estos retos incluyen dificultades físicas, mentales y emocionales derivadas de las exigencias específicas del trabajo.
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8 desafíos para las enfermeras
Estos son algunos de los retos a los que se enfrentan los enfermeros en su profesión:
1. Cambios largos
Las enfermeras suelen trabajar en turnos de 10 o 12 horas. Después de todas las tareas administrativas necesarias y los procedimientos de cambio de turno, estos turnos suelen ser aún más largos. Trabajar tantas horas puede resultar física y mentalmente agotador, lo que puede conducir al agotamiento.
Para evitar el agotamiento y mantener la energía durante un turno, asegúrate de descansar lo suficiente cuando no estés trabajando. Pida ayuda a sus familiares o amigos para que le ayuden a realizar sus tareas personales, de modo que pueda pasar más tiempo descansando y recargándose entre turnos.
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2. Cambio de horarios
Los turnos de las enfermeras' suelen cambiar de una semana a otra, lo que puede dificultar la adaptación al horario. Por ejemplo, una enfermera puede trabajar de 7 de la mañana a 7 de la tarde el martes, miércoles y jueves de una semana y de 7 de la tarde a 7 de la mañana el jueves, viernes y sábado siguientes. Los cambios constantes de horario pueden interferir con los patrones de sueño, por lo que es importante descansar lo máximo posible entre turnos.
Intente programar las citas personales y otras obligaciones durante un periodo de tiempo libre prolongado. También puede hablar con su familia y amigos y explicarles cuándo le esperan varias semanas de turnos difíciles, para que no depositen en usted expectativas poco realistas.
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3. Implicación emocional
El trabajo que realizan los enfermeros es personal y significativo. A diferencia de muchas otras profesiones, los enfermeros se involucran emocionalmente en la vida y los resultados de sus pacientes, lo que puede ser una carga difícil de llevar durante muchos años.
Como enfermera, debes encontrar un sólido sistema de apoyo con el que puedas hablar de tus sentimientos y emociones. Necesitas expresar tus sentimientos después de trabajar en un turno difícil o tras vivir un caso traumático. Puedes acudir a amigos cercanos, familiares y consejeros profesionales para que te ayuden a procesar tus experiencias y a afrontar tus sentimientos de forma constructiva y saludable.
4. Exigencias físicas
Durante los turnos de trabajo de las enfermeras, a menudo se les exige que realicen tareas físicamente exigentes, por ejemplo:
- Ayudar a levantar, recolocar y transportar a los pacientes
- Cargar objetos pesados
- Estar de pie durante largos periodos de tiempo con pocas pausas
Este tipo de esfuerzo regular del cuerpo puede provocar lesiones. Para combatir estos riesgos, siga siempre procedimientos seguros de levantamiento y pida ayuda si la necesita. Intenta hacer ejercicio con regularidad para mantener la fuerza, la resistencia y la flexibilidad que facilitarán a tu cuerpo la gestión de las tareas físicas.
5. Exposición a enfermedades y productos químicos
Debido a que los enfermeros cuidan de los pacientes enfermos, experimentan un mayor nivel de exposición a las bacterias y los virus que la persona media. Esto puede aumentar su probabilidad de contraer una enfermedad. Las enfermeras también trabajan con productos químicos peligrosos utilizados para la limpieza y la desinfección, que pueden suponer un riesgo para la salud.
Las enfermeras deben seguir siempre los protocolos de seguridad cuando trabajan con pacientes y materiales peligrosos, entre otros:
- Usar equipos de protección personal (EPP) como gafas, guantes, batas y mascarillas
- Leer las instrucciones de uso de todos los productos químicos y la maquinaria
- Desechar correctamente los objetos punzantes
- Etiquetar adecuadamente todos los recipientes y muestras
6. Falta de enfermeras
Las enfermeras pueden hacer más horas extras obligatorias debido a la falta de personal. Cuando los hospitales y otros centros médicos no tienen suficientes profesionales de atención al paciente para un turno, pueden exigir a los enfermeros que trabajen más horas o turnos extra.
Para evitar el agotamiento, investigue las políticas de horas extras y de horarios de los lugares en los que se va a entrevistar. Habla con las enfermeras que trabajan en esos lugares sobre sus horarios de horas extras. También puedes intentar encontrar puestos de enfermería que ofrezcan un horario más tradicional, como una clínica privada o un puesto administrativo.
7. Cambio de tecnología
Los avances tecnológicos en el ámbito de la sanidad pueden obligar a las enfermeras a aprender nuevos programas y software con frecuencia. Aprender nuevos sistemas puede ser un reto para los profesionales que no están familiarizados con la tecnología, especialmente cuando se añade a un trabajo ya exigente.
Para sentirse cómodo con la nueva tecnología, asegúrese de asistir a la formación o solicitar formación adicional si la necesita. Haz preguntas hasta que entiendas y puedas utilizar los programas por ti mismo.
8. Mal trato de los pacientes
Las enfermeras pueden experimentar un mal trato por parte de sus pacientes o de sus seres queridos mientras intentan proporcionarles cuidados. Estos comportamientos pueden ser físicos o verbales, pero pueden tener un gran impacto en el entorno de trabajo de una enfermera. Los pacientes pueden responder mal a usted debido a la falta de comunicación, a la influencia de las drogas o el alcohol o a las condiciones psiquiátricas.
Siempre debe informar a su supervisor de un comportamiento peligroso o amenazante de forma inmediata. También puede informar al equipo de seguridad de su centro o a las fuerzas del orden, dependiendo de la gravedad del asunto.
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Consejos para superar los retos de la enfermería
Aquí tienes algunas formas de abordar los retos más comunes a los que puedes enfrentarte como enfermero:
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Dé prioridad a su sueño. Los horarios tradicionales de enfermería pueden dificultar el desarrollo de patrones de sueño regulares. Busca formas de ayudarte a dormir entre siete y nueve horas entre tus turnos, como utilizar cortinas oscuras, apartar el teléfono, instalar una máquina de sonido y pedir a tu pareja que saque a los niños de casa.
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Pida ayuda. Cuando empiece a sentirse abrumado o quemado, hable con alguien. Pida ayuda a sus amigos y familiares o recurra a servicios que le ayuden a realizar tareas, como el reparto de alimentos, la preparación de comidas y los paseos de perros.
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Practique hábitos saludables. Incorpore hábitos saludables a su estilo de vida, como el ejercicio y la hidratación adecuada, para ayudarle a combatir las enfermedades y sentirse con energía.
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Visite a su médico. Programe revisiones periódicas con su médico y su dentista y sométase a los exámenes de salud recomendados.
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Encuentre un entorno de apoyo. Busca un puesto que se ajuste a tus intereses y preferencias de horario. Explora otras opciones de enfermería, como el liderazgo, la investigación y la administración.