Cómo decidir si necesita un nuevo trabajo

Cuando se trata de hacer un cambio de carrera en un entorno laboral, la mayoría de las personas se esfuerzan por decidir si se quedan con su trabajo actual o si siguen una nueva carrera. Las oportunidades de promoción y la conciliación de la vida laboral y familiar pueden incluirse en cualquiera de las dos consideraciones. A menudo hay señales que indican que ha llegado el momento de buscar un nuevo trabajo.

En este artículo, ofrecemos cinco señales que podrían indicar un cambio de trabajo, cinco señales para quedarse en el puesto y una guía paso a paso para tomar una decisión.

12 señales de que necesitas un nuevo trabajo

5 señales de que necesitas un nuevo trabajo

A menudo hay señales en el trabajo y en casa que indican la necesidad de un nuevo empleo. Si estás pensando en buscar un nuevo puesto, ten en cuenta estas cinco señales:

1. El estrés afecta a su vida personal

Los factores de estrés, como los plazos y las expectativas de alta productividad, pueden mejorar el rendimiento laboral y hacer que el día a día de su trabajo sea emocionante. Sin embargo, si el alto estrés en el trabajo está causando dificultades para dormir, cambios en el apetito o enfermedades físicas, este puesto podría no ser una opción saludable.

2. 3. Baja productividad en el trabajo

La productividad en el trabajo cambia en función de la tarea o el proyecto, pero si tienes constantemente problemas para cumplir tus objetivos, puede ser una señal de que hay un trabajo mejor para ti en otro lugar.

3. Alta rotación en el trabajo

Si su empresa experimenta una alta rotación, sobre todo con empleados que renuncian por voluntad propia, considere la posibilidad de buscar un lugar de trabajo más estable. La alta rotación puede ser un indicador de que la empresa no proporciona los apoyos profesionales y personales necesarios a sus empleados.

4. Falta de oportunidades de desarrollo profesional

Muchas empresas toman la iniciativa y dedican tiempo a desarrollar a los empleados prometedores con programas de tutoría, cursos de desarrollo profesional o formación continua relacionada con el sector. Si tu empresa no ofrece ninguna oportunidad de desarrollo profesional, considera la posibilidad de encontrar una empresa que sí lo haga.

5. Falta de equilibrio entre el trabajo y la vida privada

Las largas jornadas de trabajo y los escasos descansos pueden conducir a un mal equilibrio entre la vida laboral y personal de algunas personas. Si sientes que tu vida personal se resiente debido a las largas horas de trabajo inesperadas o a las obligaciones sorpresa en el trabajo, un nuevo puesto con un equilibrio más adecuado entre trabajo y vida puede ser una buena opción.

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5 señales de que deberías quedarte en tu trabajo actual

Al igual que hay señales de que deberías buscar un nuevo puesto, comprueba si hay señales de que deberías darle otra oportunidad a tu trabajo actual. Aquí tienes cinco señales de que deberías quedarte en tu puesto actual:

1. Aprender cosas nuevas

Seguir ampliando tus conocimientos y responsabilidades significa que tu empresa cree en tu capacidad para alcanzar mayores niveles de referencia y mejorar tu productividad general. Si' está aprendiendo cosas nuevas en su trabajo, considere la posibilidad de quedarse para ver si eso le lleva a una mayor satisfacción.

2. Menos de un año en el puesto

El primer año en un nuevo trabajo requiere aprender las obligaciones y responsabilidades de un puesto, conectar con los compañeros y entender cómo funciona la empresa. Si lleva menos de un año en su puesto, dése tiempo para ver si sus niveles de comodidad y productividad aumentan después de 12 meses en la empresa.

3. Llegan oportunidades de promoción

Las nuevas responsabilidades, las expectativas y el aumento de sueldo que conlleva un ascenso pueden contribuir a aumentar la satisfacción laboral. Si estás cerca de una oportunidad de ascenso, considera la posibilidad de quedarte en la empresa para ver si ganar un ascenso aumenta tu satisfacción laboral.

4. Grandes compañeros

Las relaciones laborales con sus colegas y compañeros ayudan a que su lugar de trabajo sea agradable. Si tienes relaciones sólidas y de apoyo con tus compañeros de trabajo, contempla la posibilidad de seguir en tu puesto y trabajar con ellos para ver si puedes mejorar tu felicidad general en el lugar de trabajo.

5. Se entusiasma con el futuro de la empresa

Las empresas pasan por periodos de éxito y desafíos. Cuando consideras el futuro de la empresa, ¿te ves entusiasmado con las perspectivas? Si es así, quédese en su puesto y vea qué puede hacer para ayudar a la empresa a alcanzar sus objetivos a largo plazo.

Cómo decidir si quieres encontrar un nuevo trabajo

La elección de un nuevo trabajo es una gran decisión. Utiliza estos pasos para ayudarte a decidir si debes quedarte o si es hora de buscar otra cosa:

1. Evaluar tu salud mental

Comience por comprobar su salud mental. Tome nota si siente lo siguiente:

  • Estar constantemente abrumado en el trabajo
  • Temor al pensar en ir a la oficina
  • Falta de motivación en el trabajo

Estos sentimientos son buenos indicadores de que este puesto puede no ser el adecuado para ti.

2. Comprueban tu salud física

El estrés laboral puede afectar a la salud física. Comprueba si presentas alguno de estos síntomas:

  • Dolores de cabeza
  • Días de enfermedad frecuentes
  • Músculos tensos y doloridos

Un nuevo trabajo que le cause menos estrés puede mejorar su bienestar físico.

3. Evaluar su productividad y rendimiento

Considere su rendimiento laboral desde que empezó a trabajar. ¿Ha mejorado, se ha mantenido igual o ha empeorado? La disminución de la productividad puede ser una señal de que necesitas un nuevo trabajo.

4. Hacer una lista de pros y contras

Haz una lista de pros y contras de tu trabajo. ¿Qué te gusta de él? ¿Qué podría mejorar? Una vez que hayas enumerado todos los factores, comprueba qué lado es más largo. Si el lado de los pros es más largo, podría tener sentido seguir en el trabajo. Si el lado de los contras es más largo, podrías buscar un nuevo puesto. Si la longitud de los dos lados es similar, observa detenidamente los elementos de la lista y comprueba si puedes asignar un valor a cada uno para ayudarte a determinar si es más importante tener en cuenta los pros o los contras.

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5. Afronta los contras

Si su lista de pros y contras tiene menos contras que pros o un número similar de pros y contras, analice detenidamente los elementos de la lista de contras. Comprueba si puedes abordar alguno de los contras para aliviar su impacto en tu vida laboral. Por ejemplo, si uno de los contras son las largas horas de trabajo, habla con tu jefe para ver qué puede hacer para mejorar tu equilibrio entre vida y trabajo.

6. Ver qué puestos de trabajo están disponibles

Realiza una búsqueda de empleo y comprueba qué otros puestos están disponibles. Por lo general, es más fácil encontrar un nuevo trabajo mientras se está empleado, así que empezar el proceso mientras se está trabajando es una buena idea. Si hay muchos otros empleos que le interesan, lo mejor sería dejar su trabajo actual. Si no hay muchos trabajos disponibles, vea qué puede hacer para mejorar su satisfacción en su puesto actual.