9 consejos para volver al trabajo después de una pausa profesional

¿Cómo debe explicar una interrupción de la carrera profesional?

Ya sea que explique una interrupción de la carrera profesional en su carta de presentación o durante una entrevista, brinde una respuesta honesta. Lo que diga dependerá de la razón concreta por la que se haya tomado un descanso. Por ejemplo, mientras que algunas personas dejan el trabajo para dedicarse al cuidado de otras personas, otras pueden haber sido despedidas o haberse tomado un tiempo para centrarse en sí mismas. Aunque no tiene que dar detalles personales, asegúrese de mencionar el motivo de su descanso y cómo siguió desarrollándose personal o profesionalmente. Esto demuestra a los entrevistadores que se mantuvo comprometido o actualizado en su sector a pesar de la falta de empleo formal.

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Consejos para volver a trabajar después de una pausa

Si está preparado para volver a trabajar después de una pausa, es importante planificar. Asegúrese de dedicar tiempo a centrarse en lo que quiere de su futura carrera y en lo que ha aprendido durante su pausa profesional. Utilice estos nueve consejos para ayudarle a volver al trabajo después de una pausa:

Determine lo que quiere de un trabajo.

Dedique tiempo a considerar lo que quiere de su futura carrera. Determine qué tipo de trabajo le resulta satisfactorio y gratificante. Además, considere si quiere un papel similar al que tenía antes de hacer una pausa en su carrera, o si quiere probar algo diferente. También es importante tener en cuenta por qué quiere reincorporarse a la vida laboral.

Mientras considera lo que quiere de su futuro trabajo, asegúrese de tener en cuenta también sus necesidades. Por ejemplo, puede que tenga un rango salarial que esté buscando o un tipo de horario concreto al que quiera adherirse. Haz una lista de tus necesidades y deseos en lo que respecta a un futuro trabajo para ayudarte a decidir sobre tu futuro empleo.

Reflexiona sobre tu pausa profesional o tu año sabático.

Considera lo que hiciste durante tu pausa profesional. Si aprendiste habilidades dignas de mención, tuviste un trabajo secundario, te ofreciste como voluntario o tomaste clases, puedes usar estos detalles a tu favor durante futuras entrevistas de trabajo. Los empresarios quieren contratar a personas proactivas. Demostrar que continuaste desarrollando tus habilidades durante tu pausa profesional o tu año sabático resalta tu motivación y compromiso con tu carrera.

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Familiarícese con las tendencias actuales de su sector.

Si piensa volver al mismo sector, dedique tiempo a investigar las empresas, su industria y la variedad de oportunidades laborales y rangos salariales disponibles. Aunque esto puede ayudarle a encontrar oportunidades que le interesen, también puede llevarle a otro sector con mayores oportunidades. Además, puede asistir a conferencias para familiarizarse con su sector y ampliar su red de contactos.

Red de contactos.

Conéctese con sus antiguos colegas para hacerles saber que vuelve a trabajar. Además de ayudarle a encontrar futuras oportunidades de empleo, pueden ponerle al día sobre las perspectivas del sector y darle consejos que le ayuden en su búsqueda de empleo o en el proceso de la entrevista.

También puede ponerse en contacto con sus antiguos clientes, amigos y familiares y hacerles saber que está buscando un nuevo puesto u oportunidades de empleo. Es posible que conozcan ofertas de trabajo o que puedan ponerle en contacto con alguien que pueda ayudarle.

Mejora tus habilidades.

Antes de reincorporarte al mercado laboral, tómate el tiempo necesario para mejorar tus habilidades actuales y aprender otras nuevas. Si hace tiempo que no tiene un empleo profesional, piense en el tipo de trabajo que quiere conseguir y asegúrese de estar al día con los últimos programas y software. Incluso si está familiarizado con los requisitos del programa o del software, dedique tiempo a familiarizarse con ellos para ayudarle a abordar las entrevistas de trabajo con confianza.

Considere la posibilidad de tomar una clase para ayudarle a mejorar sus habilidades. Tanto si eliges un curso presencial como un entorno online, puedes incluir tu participación en las clases en tu currículum. Otras formas de mejorar tus habilidades son escuchar podcasts relevantes, leer libros de texto antiguos, suscribirse a boletines de noticias o asistir a conferencias.

Actualiza tu currículum.

Si hace tiempo que no solicitas un trabajo, dedica tiempo a actualizar tu currículum y tu carta de presentación. Tenga en cuenta el formato de su currículum y los puestos de trabajo concretos en los que está interesado. Asegúrate de crear un currículum que se adapte al trabajo que solicitas. Por ejemplo, si solicita un puesto de trabajo en una empresa, un currículum sencillo en blanco y negro debería ser suficiente. Si está solicitando un puesto artístico, es posible que quiera destacar su creatividad tanto en el formato de su currículum como en la elección de colores.

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Practique las entrevistas.

Dedique tiempo a practicar para sus próximas entrevistas. Pida a un familiar o amigo que haga un simulacro de entrevista con usted para que pueda evaluar sus puntos fuertes y débiles a lo largo del proceso de entrevista. Piense en sus respuestas a las preguntas más comunes y a las específicas del sector y sepa cómo quiere abordar su vacío laboral en su currículum.

Explique brevemente su interrupción de la carrera profesional.

Si ha estado fuera de la fuerza de trabajo durante un tiempo, probablemente tendrá que explicar su interrupción de la carrera profesional o su año sabático en su carta de presentación o durante el proceso de la entrevista. Asegúrate de dar una explicación clara pero concisa. Por ejemplo, puedes decir que estabas cuidando a un familiar enfermo o que pasaste un tiempo viajando y trabajando en tus conocimientos de idiomas. Sea cual sea el motivo, asegúrese de ser breve y de volver a centrar la conversación en su experiencia.

Tenga confianza en sí mismo.

Ya sea que haya estado alejado de la fuerza de trabajo durante unos meses o durante más de un año, siga confiando en sus capacidades durante su búsqueda de empleo y sus conversaciones con los entrevistadores. Asegúrate de mostrar tu valor a los jefes de contratación y destaca lo que puedes hacer por ellos como empresa.